月子里怎样去斑？

　　女性小月子里偏头痛，通常是因为女性没有做好自身的保暖工作、过度劳累、接触寒凉物质等导致的。女性平时需要多休息，保持充足的睡眠时间，有助于缓解病情；适当进行头部按摩等，有利于减轻不适症状。

　　月子期间急性乳腺炎主要考虑是乳汁淤积引起的，建议可以先局部热敷或局部敷硫酸镁缓解症状。如果急性乳腺炎感染症状比较严重，就要暂时停止哺乳，及时使用头孢类抗生素控制感染。如果有化脓的情况，可能还需要切开引流。

　　月子里肩膀受凉疼是比较常见的现象，患者会出现活动受限的情况，影响患者的正常生活。可以进行局部的热敷、按摩，缓解疼痛，避免接触凉水，多吃温热、营养的食物，多穿保暖的衣服。

　　月子期间咳嗽，主要考虑是由于月子期间的女性受凉感冒引起的，积极治疗。可以遵医嘱使用感冒药治疗，多吃清淡的食物，避免摄入刺激性的食物，以免加重咳嗽，保持局部清洁，多穿衣服。

　　月子期间想要预防便秘最好多吃点新鲜的蔬菜和水果，如青菜、油麦菜、丝瓜、猕猴桃、火龙果等。没事的时候经常按摩腹部，以促进食物消化。如果已经发生了便秘，就需要增加香蕉、蜂蜜等食物的摄入，必要时可以使用开塞露帮助排便。

　　女性做小月子一般需要最好需要做半个月左右，具体的也可以根据自身恢复状况决定，如果身体是在怀孕三个月以内做的流产手术，一般休息半个月即可，如果超过三个月流产，则需要休息一个月。

　　月子咳嗽老不好考虑是有慢性咽喉炎等疾病，建议及时去医院就诊，确诊以后可以在医生指导下进行治疗，服用清咽利嗓的中成药含片，平时多喝水，日常生活需要多注意保养，不要过度用嗓。

　　因为女性在生产时会丢失很多血液，所以女性产后容易头晕。如果女性产后没有积极的休息，保持规律的生活习惯，摄入充足的营养物质促进身体恢复时也会引起头晕。建议：女性头晕时需要适当的休息，避免剧烈的运动。

　　坐月子期间头晕最主要的病因可能还是分娩导致气血亏虚。患者可以去医院做详细检查明确诊断。确诊后可以适当多吃富含铁元素和蛋白质的食物，也要多注意休息，避免过度劳累。

　　人流手术后坐月子一般需要半个月左右时间，半个月内注意休息，注意保暖，少碰凉水，不要着凉，不能吃生冷的食物。人流后一个月内禁止性生活。多吃富含蛋白质、高热量的食物。