得了颈椎病怎么锻炼？

　　颈椎病伴四肢肌肉酸痛，考虑可能是颈椎病引起的。建议：你先去医院做个颈部的ct检查，可以外用消炎镇痛膏，缓解症状，也可以对患处进行热敷、按摩、推拿等疗法，平时不要过度运动。

　　有颈椎病史，头晕，考虑就是颈椎病引起。建议：你可以去医院做个颈部的ct检查。如果是颈椎病的原因，可以通过针灸、按摩、推拿等方法，缓解症状。另外平时要避免长期久坐，也不能长时间低头。

　　颈椎病是一种慢性疾病，这种疾病一般是无法彻底治愈的，但是如果休养得宜，可以降低疾病发作的次数，控制疾病继续发展。患者首先要多注意休息，避免加重颈椎的负担，不要长期保持同一个姿势，也不要经常低头。可以定期进行局部的热敷按摩，促进血液循环。

　　颈椎病最好的治疗方法就是多休息，避免持续增加颈椎的负担。急性发作的时候，患者可以口服布洛芬、保泰松等消炎止痛的药物。患者平时也可以去正规的机构做热敷、按摩，促进血液循环。

　　颈椎病的患者多数采取保守治疗。平时要多注意休息，不要长时间的低头使神经产生压迫刺激引起不适。还可以通过按摩、针灸、热敷、牵引的方式进行调理。平时要适当的进行运动锻炼。

　　脑部病颈椎病主要是颈椎间盘突出压迫神经所致，通常患者在生气、受凉、过度劳累之后会出现头晕、乏力、头痛等症状。通常需要及早采用活血化瘀、营养神经的药物治疗。其次也需要多休息，经常性按摩颈部肌肉组织，促进局部血液循环。

　　颈椎病的患者需要做好颈部的保暖工作，并对颈部进行热敷、按摩，促使局部血液循环，缓解疼痛；同时应该注意休息，避免长期伏案工作，若疼痛明显，患者需要到医院的骨科进行针灸，牵引，理疗等方法治疗。

　　得了颈椎病一般考虑是由于不良的生活习惯，出现局部慢性劳损导致的，比如长时间的低头或是抬头。您可以选择到医院的中医科采用中医针灸、理疗、推拿、按摩等疗法进行治疗。

　　患有轻度颈椎病可以练瑜伽，瑜伽中有部分动作能够缓解颈椎病，并且对颈椎病的恢复有一定的帮助，能够起到预防再次发作的情况，但是如果颈椎病的症状比较严重，则不能进行瑜伽运动。

　　正常情况下，颈椎病不会引起嘴歪的情况，多考虑是外周性面神经炎引起的表现，建议在医生的指导下使用营养神经类药物进行治疗，并且在平时可以适当的进行按摩、针灸来缓解此症状。