脂肪肝要注意什么？

　　脂肪肝需要对饮食进行调节，饮食方面不能吃脂肪含量和胆固醇含量高的食物，最好低盐低脂饮食。患者症状比较严重的患者，需要在医生的指导下用保肝药物治疗，肥胖的患者要及时进行减肥。

　　患者体检检查出中度脂肪肝，多是平时不运动所导致。首先患者要改变饮食习惯，避免进食油腻、腥荤、煎炸的食物，要多吃蔬菜水果。其次，要坚持进行体育锻炼，经过一段时间调理后，脂肪肝症状会逐渐减轻，直至消失。

　　轻度脂肪肝的患者，不需要使用药物治疗，日常采取清淡饮食，多食用蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，如炸鸡、火锅、肥肉等。适当进行户外运动，如慢跑、游泳、羽毛球等促进脂肪代谢。

　　轻度脂肪肝的患者，首先需要进行饮食调节，比如要避免进食高热量以及高脂肪的食物，尽可能多吃一些富含维生素的蔬菜水果。另外，要加强运动，比如慢跑、游泳以及跳绳等。

　　脂肪肝患者平时饮食需要注意以低脂饮食为主，多使用新鲜的水果蔬菜，及时补充维生素。此时需要避免食用脂肪含量丰富的食物，例如动物内脏、肥肉等。平时还需要进行适当的运动锻炼，避免久坐不动。

　　脂肪肝的常见危害是会引起黄疸、肝功能异常等现象的出现，还会引起肝硬化、消化道出血、腹水、自发性腹膜炎等现象，甚至还会引起肝癌的出现。在出现脂肪肝后，患者需要积极进行饮食的调整，适当运动。

　　脂肪肝也会引起这个部位的不适疼痛，目前还是可以治疗的。早期不严重的时候主要是生活方式的调节，要多锻炼身体，饮食要清淡，高油脂以及油腻的食物都不能吃，严重的时候可能就要服用保肝护肝类的药物口服保养了。

　　脂肪肝的发生多是因为摄入脂肪量过多引起的。其次，身体营养过剩时，脂肪堆积在肝脏也会引起脂肪肝的出现。另外，在日常过度饮酒、身体过度肥胖都会引起脂肪肝的发生。这种病变需要改善日常饮食，减轻体重。

　　脂肪肝患者可以适当的吃一些猪肉、牛羊肉以及海鲜等食物，因为这些肉类中的脂肪含量比较少，但是大量的进食猪肉、牛羊肉以及海鲜也会导致脂脂肪堆积，加重脂肪肝的症状。

　　脂肪肝主要是由于患者长期饮食不良所致，需要注意的事项有：1、合理饮食，不可吃高脂肪、油炸、腌制以及高糖的食物，建议吃些低热量、新鲜的蔬菜水果以及粗粮食物；2、适当运动、控制体重；3、戒烟戒酒。