经期咳嗽怎么办？

　　女性在非月经期间出现阴道出血的现象需要考虑以下几种原因：1、排卵期体内雌激素水平波动导致子宫内膜轻微脱落，阴道会少量流血，一般会持续1-3天，而且量比较少，一般在两次月经的中间时间段出现。2、患有宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉时，宫颈粘膜充血肿胀，宫颈息肉质地

　　女性在月经期间建议最好不要食用阿胶糕，可以在月经结束后再食用。阿胶主要是红枣、黄酒、阿胶等为原料熬成的补品，有补血止血的作用，月经期间食用，容易造成月经量减少，还会导致月经淤堵等情况的发生。在月经期间，还需要注意不要吃生冷寒凉以及辛辣的食物，如果有腹痛

　　月经期间内是可以跑步运动的，但是需要适当控制运动量，注意劳逸结合，避免过度的劳累。女性在月经期间内，一定要保持清淡的饮食，不要进食生冷刺激性食物，以免造成月经量增多和痛经的发生。月经期间内多注意腹部保暖，避免受凉。对于月经量比较多女性，或者是存在严重痛

　　经期可以饮用牛奶，但是饮用的时候要保持温度适宜，如果饮用冷藏过的牛奶，则易引发痛经的症状，并且会对月经周期情况造成影响。如果牛奶温度适宜，则饮用后可以补充体内的蛋白质、钙元素等营养成分，不仅可以温补身体，还可以达到安神助眠的效果，提高身体的免疫能力。建

　　月经期间可以适量吃无花果，因为无花果的营养价值极高，其中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等，可以帮助胃酸分泌，促进消化，同时无花果中还含有各种脂类，还具有通畅润便的作用，所以月经期间女性可以吃无花果。但是如果女性宫寒，平时月经量较少，而且周期不稳定，建议不要食

　　月经期间不一定能用艾脐贴，因为艾脐贴具有活血、暖宫等功效，如果女性平时月经量较多，体质湿热，这个时候再使用艾脐贴可能会出现血崩的现象，同时还会加重湿热体质的症状，例如口臭、白带异味、大便粘腻等。但是如果女性患有宫寒，手脚冰凉，平时月经周期不规律，而且月

　　经期同房之后，应密切观察身体情况，因为月经期间子宫口会呈开放状态，此时极易引起细菌感染，并会导致宫颈炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等疾病的发生，如果出现阴道出血增多、腹痛以及月经周期紊乱等不良症状时，建议尽早去医院的妇科就诊，以免因出血量过多而引起贫血的现象

　　益母草颗粒经期一般能喝，但是要根据自己的身体情况进行判断，若是本身就有一定的月经量少、血瘀等症状，可以适当的喝益母草颗粒进行缓解，就能有不错的效果。其次，女性在月经期间有痛经的情况，这时候也可以喝益母草颗粒的，具有一定的缓解效果。除此之外，由于益母草颗

　　经期可以吃虾，前提是对虾不过敏。吃虾不会给女性月经带来不良的影响，而且虾在平时日常生活中非常的常见，也是一种营养价值丰富的食物，其含有大量的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、脂肪以及碳水化合物，适量的食用可以为经期女性因血液流失过多造成的体质虚弱带来所

　　六种适合经期的运动主要有慢走、瑜伽、太极、韵律操、慢跑、游泳等。这几种运动的幅度和力度都不需要太大，比较适合减肥的经期女性。经期女性应避免做一些剧烈运动，尤其是腹部运动，因为经期女性子宫内膜在不断脱落，如果做一些腹部运动或者其他剧烈运动，可能会导致出血