老年人由于他的身体，尤其是胃肠功能，他就会表现得先行衰退，所以他的胃肠蠕动就会变慢，这跟老年人的活动量以及他的各个器官之间的协调程度是有密切关系的，因此老年人的褪废性表现，首先表现在食量，胃肠蠕动这些方面。就会出现习惯性的便秘等等这样一些现象。三四天甚至一个礼拜都有可能，这跟他的食量减少和胃肠蠕动变慢我说过了是有密切关系的，我们怎么样才能帮助老年人解决这些问题呢?第一，就是要养成好的排便习惯，在早上五点到七点左右的时间，就必须去解大便，养成好的排便习惯。这样的情况下，在大肠经当令的时候。您首先养成了这个习惯，您这个便秘的问题就会得到一定的解决，但是你说我没有啊，我解不下来，我怎么都解不出来，解得很少甚至发粘怎么办呢?便秘按照我们中医药分很多型，如果是特别干燥，我们建议你多吃些芝麻类的，芝麻核桃做的一些食物，甚至多吃芝麻和核桃还有坚果类的。它就有一些润的作用，有一个中成药叫麻仁润肠丸对干燥的效果就比较好，如果是没有气力，就觉得拉不下来，并不是干燥是少而且是粘或者是量少，这样拉不下来也不干燥那怎么办呢?我们建议吃一些补气的食物，比如说黄芪可以帮助你补气，多喝一些黄芪水，也可以吃一些像山药土豆这样根茎类的食物，如果是没有力气，我建议大家吃一些补气的或者健脾的食物，比如说参苓白术散，黄芪可以煮些水喝，也可以买一些成药比如说黄芪颗粒，街上也有卖的，可以补补气。同时也可以做一个穴位，在胳膊上叫支沟，这个穴位大家多按一按，也可以帮助你排便。这是气虚的，前面干燥我们暂且分成两种，一个是虚火的我们叫作阴虚，如果是实火的我们叫作火旺，或者火盛实火症，那我们可以用麻仁润肠丸进行阴虚燥的解决，多吃芝麻核桃这类物质，这还可以给大家接介绍一个小方法，可以用桑叶十克、核桃三十克、黑芝麻十五克，白芝麻十五克，你把它们全打碎然后再加一定量的蜂蜜，团成一个小丸。每天空腹吃三次，每次吃上像这样的克团出来以后这就是一剂的量，一天的量，你可以吃一个礼拜。就会见效了，同时我们还因为要分阴虚的阴液不足的，阳虚的阳气虚的这样一些便秘是不同的，还有实火的，那么我们还要采取不同的方法，要分阴虚阳气虚阴液不足实火这样一些辩证分型，所以根据实际还会有一些不同的方法，但是大多数老年人都适合我说的桑叶黑白芝麻核桃配我的方药，这个食疗方它全是
手术前患者最好是保持肠道畅通的状态，如果您是要做胃肠道的手术，术前护士会进行肠道清洁，您的便秘状态也可以得到缓解，不用太担心。如果您不是做胃肠道手术，可以通过早晨饮用一杯蜂蜜水、适当食用香蕉、酸奶、适当运动等方式来缓解便秘。
您目前如果存在大便便秘的情况，那么建议您在平时就可以在饭后适当的进行慢走，促进肠胃的蠕动。如果便秘情况比较严重，则可以遵医嘱使用开塞露等药物进行治疗，促进大便的排出。
建议您在平时可以多吃一些香蕉以及西瓜之类的食物，可以有效地促进肠胃的消化。平时也可以选择多吃一些红薯以及蜂蜜水，可以有效的缓解便秘的情况。您也可以遵医嘱使用一些通便的药物进行治疗。
您的孩子如果目前存在便秘的情况，那么建议您就可以多给孩子喝一些蜂蜜水，或者可以给孩子吃一些香蕉以及粗粮，促进肠胃的消化，这样就可以有效的缓解孩子便秘的情况。
孩子目前存在便秘的情况，建议您在平时可以少量的给孩子进行喂养，孩子在进食之后，您可以对其腹部进行按摩，促进肠胃的消化，这样就可以缓解孩子便秘的情况。平时您也可以多给孩子喝一些温水。
便秘的孩子喝香油可以从一定程度上达到缓解便秘的效果，但是一般不建议您给孩子饮用香油，因为香油在进入肠胃之后，可能会对孩子的胃肠粘膜造成刺激，影响孩子的胃肠功能。
婴儿上火便秘的时候，需要多喝温开水，顺时针按摩孩子腹部，促进肠道蠕动。同时也需要让孩子多喝水，避免大便干燥。如果孩子还是持续性的便秘，可以给孩子口服乳果糖口服液，促进粪便的排出。
十五天新生儿吃奶粉便秘，主要是孩子消化系统发育不完善，肠蠕动相对较慢造成的。您可以顺时针按摩孩子腹部，促进孩子肠道蠕动。多给孩子喝一些温开水，也可以给孩子口服乳果糖口服液，促进粪便的排出。
孕妇在饮食上多吃香蕉、火龙果、猕猴桃、糙米、韭菜、芹菜、红薯、金针菇等膳食纤维含量高的食物，可以预防便秘的发生。平时您也需要多喝温开水，避免大便干燥。饮食上禁止食用易上火的食物。饭后适当运动，促进肠道蠕动。
坐月子期间便秘，您可以在饮食上多吃香蕉、韭菜、芹菜、红薯、玉米、小米、燕麦、火龙果、猕猴桃等膳食纤维含量高的食物，促进粪便的排出。同时您也需要多喝温开水，养成定时排便习惯，饮食上暂时性避免食用易上火的食物。
