鱼肝油是什么？

高血压的病人，需要严格的控制饮食。中国人多为盐敏感性高血压，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适量运动、戒烟戒酒，保持心情舒畅。控制高血压的危险因素，如糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟等。鱼肝油对于高血压病人来说是可以适当吃一些的。

鱼油是从鱼类提取出来的油类物质，富含欧米伽不饱和三系列多脂肪酸成分，DHA和EPA，主要的作用是调节血脂、预防心血管疾病。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来，主要成分是维生素A和维生素D，作用是为防止缺乏维生素A和维生素D所引的夜盲症等疾病。通俗点描述，鱼肝油是维生素形成

鱼肝油主要可以帮助小孩促进钙的吸收。宝宝服用鱼肝油主要是为了预防抽搐以及出现佝偻病的情况，一般情况下建议小孩在早上服用鱼肝油，比如可以在小孩睡醒以后，第一顿奶吃完以后的半个小时就可以服用鱼肝油，也可以在上午10:00之前服用。平时要记得带孩子多出门，做一些户外

一般来说，在正常的足月儿出生以后两周，这个时候就推荐可以去吃鱼肝油了，一般是要吃到两周岁左右。如果孩子是早产儿，那我们推荐在出生以后的10天，这个时候就可以开始慢慢的补充了。千万不要吃的太多，一天一粒就够了，一天吃一次。吃鱼肝油主要是为了补充体内的维生素AD，

DHA是一种对于人体来说非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长以及维持的一种主要的成分。DHA不是有鱼肝油，DHA可以促进大脑的发育，增进大脑细胞的发育，可以减少产后的抑郁，也可以用于癌症的治疗，比如说结肠癌、乳腺癌等等，同样可以抑制炎症。此外DHA还可以改善老人的老

鱼肝油胶囊最好是一天吃一次，吃的时间尽量是在饭后吃。鱼肝油胶囊主要的是含有维生素A以及维生素D两种脂溶性的维生素，如果缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、角膜炎、角膜干燥和软化、毛囊过度角化以及皮肤粗糙等等疾病。如果缺乏维生素D，可能会引起骨质疏松、骨软化、佝偻病

由于新生儿有时候会发生日照光线不足，生长发育快，导致出现了缺乏维生素D的现象，所以孩子都是有必要吃鱼肝油的。正常足月出生的宝宝，在出生两周以后，可以开始补充400个单位的维生素D，可以吃到两岁左右。早产儿以及双胞胎，出生一周就可以吃鱼肝油。每天吃800个单位，三个

鱼肝油的主要成分是维生素A以及维生素D，这两个东西的比例一般来说是1:3。维生素D的主要成分只有维生素D，并不含有维生素A，所以说两者是有一定的差距的。维生素D能够促进钙的吸收，预防佝偻症。维生素A能够保护眼睛，促进视觉神经的发育。一般建议14天以后宝宝就可以常规的添

一般免疫力比较低下的人适合去吃鱼肝油，还有一些是比较容易生病的孩子以及老人，高血脂、糖尿病、高血压以及哮喘的患者，都可以去吃鱼肝油。另外有一些癌症患者或者是皮肤疾病的患者，也是可以去吃一些鱼肝油的，但是有一些人是不适合吃的，比如肝脏受损的人或者是患有结石疾

我们建议在新生儿出生以后的两周就可以开始补充鱼肝油。如果是早产儿，建议在7天到10天左右，这段时间也可以开始给他补充鱼肝油。鱼肝油中主要的是含有维生素AD，可以每次喂一粒一天吃一次，正常要吃到孩子两周岁为止。鱼肝油主要是为了补充维生素AD以外，同时还需要配合家长