感冒食疗的最好方法有哪些？

　　男人肾虚的食疗可以多食用黑色食物如：黑米、黑豆、黑芝麻和木耳等，起到补充肾气的作用，同时也可以多食用牛肉、羊肉、驴肉、韭菜、生蚝等有壮阳益气的食物，避免食用柿子、苦瓜等寒凉的食物。

　　风寒咳嗽主要是寒邪侵袭所致，患者可出现发热、畏寒以及咳嗽等症状。建议日常加强保暖措施，可以多喝水，或者喝红糖姜水、冰糖雪梨以及大蒜水等等，能够缓解症状，促进恢复。

　　哮喘患者饮食方面需要尽量避免吃容易发生过敏的食物，此类食物如鸡蛋、芒果、牛奶、辣椒、烧烤以及鱼虾等海产品。可以吃一些清淡、润肺、平喘的食物，如红枣、薏米、梨子、无花果等。

　　阴虚表现为：五心烦躁、手心热、咽干、面色较黄、思冷饮、脉细数、大便干等表现。在食疗方面多吃清补类食物、宜食生津养阴的食品，比如食鸭肉、鸡蛋、牛奶、鲤鱼、乌贼、海参、阿胶、梨、枸杞子等。

　　宝宝感冒需要给孩子口服小儿氨酚黄那敏颗粒等感冒药治疗，其次也可以给孩子吃生姜薄荷粥、姜丝鸭蛋汤、生姜陈皮汤、生姜梨水，缓解孩子感冒症状。尽量以清淡易消化的食物为主，多注意孩子的保暖。

　　宝宝支原体感染引起的咳嗽，应该使用抗生素治疗，首选大环内酯类抗生素。可以用萝卜、梨煮水喝，也可用百合和银耳一起炖食。都具有润肺止咳的作用。如果孩子咳嗽没有痰液，可以喝点蜂蜜水。食疗只能改善咳嗽症状，并不能治疗支原体感染。

　　多数偏头痛患者可能与遗传有关，内分泌及代谢因素、饮食、压力及应激、感觉刺激也会诱发偏头痛。偏头痛大多只能通过阵痛药来缓解症状，很难彻底根治，去除诱因可以减少症状发作。用天麻与鸡肉一起炖食，可以改善神经性偏头痛。

　　宝宝咳嗽有痰一般是感冒受凉引起的，建议家长煮冰糖雪梨水喂宝宝喝，能够起到止咳化痰的作用，从而缓解症状。其次也可以给宝宝喝姜茶，排除体内多余的寒气，从而有助于恢复。

　　孕妇感冒的时候可以食用萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤以及米醋萝卜菜等食物，如果孕妇感冒的时候伴有咳嗽症状，还可以将雪梨和冰糖放入锅中炖煮，煮熟后食用，其可以起到润肺止咳的作用。

　　孩子便秘不是上火引起的，多是因为大便干燥、肠蠕动减慢所致，建议家长平时多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、火龙果、西梅、柚子等，有助于增加粪便体积促进肠道蠕动缓解便秘。