睡软沙发腰疼怎么办？

　　对于怀孕后出现腰疼的现象，孕妇可经常热敷、按摩等缓解症状，注意力道与温度，避免不必要的损伤。同时，孕妇应注意休息，避免过度走动或劳累；多食富含营养的食物，预防骨质疏松等。

　　腰痛不一定就是月经来潮导致的，腰椎间盘突出、腰肌劳损等情况都会导致腰痛；若是既往月经规律，每次来潮之前都会有腰痛的情况，考虑是受凉或是过度劳累等原因导致的经血排出受阻，可以通过热敷腰部、喝热水的方式去帮助经血排出。

　　老年人腰疼，建议您首先需要明确病因。若是因为腰肌劳损引起的，则可以对局部进行热敷按摩，缓解患处的疼痛感。若是因为患有腰椎间盘突出引起的，则可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗。

　　若是您目前存在腰疼的症状，则建议您可以对腰部进行按摩、热敷、针灸、艾灸、推拿，从而缓解腰部的疼痛不适感。如果是因为患有腰椎间盘突出引起的，则可以遵医嘱使用非甾体类的药物进行治疗，或是使用秋水仙碱等药物进行治疗，缓解腰疼的症状。

　　引起女性腰疼的原因较多，如腰肌劳损、外伤、局部软组织损伤、腰椎间盘突出、骨质疏松、腰背部筋膜炎、腰椎关节紊乱等。其次也不排除是由于泌尿系统结石或一些妇科炎症导致的。

　　患者的右侧腰部出现疼痛症状，可能是过度劳累、进行重体力劳动、长时间保持坐姿等因素的影响，使得腰部肌肉发生劳损导致的；还可以考虑是患有腰椎间盘突出、泌尿系统结石、泌尿系统感染性疾病等引起的。

　　男人经常有腰疼症状出现，可能是受到过度劳累、长期保持弯腰动作、进行重体力劳动等影响，使得腰部肌肉发生劳损或受到炎症感染导致的；还有可能是患有肾虚、肾脏疾病、腰椎疾病等引起的。

　　腰部疼痛的直不起来，这可能是因为腰扭伤引起的现象，此时腰部活动受限比较明显，其次也可能是因为腰椎间盘突出，引起的腰部疼痛。另外和较为严重的腰部肌肉、筋膜损伤有很大的关系。

　　首先要找到腰痛的原因。其次，针对病因治疗。如果是腰椎间盘突出引起的腰痛，可服用非甾体的消炎止痛药、肌肉松弛剂、神经营养剂、缓解神经根水肿等药物治疗，其中缓解神经根水肿的药物主要有地塞米松、甘露醇等。

　　腰疼的原因很多，首先可以考虑为过度劳累、或者长期久坐导致的腰部肌肉劳损，韧带拉伤等，还需要考虑腰椎疾病如：腰椎炎、腰间盘突出等导致，日常可以多热敷或者直接贴活血止痛的膏药。