肾虚失眠怎么办？

　　男生熬夜的时候会出现肾虚的症状，还会出现白天精神萎靡、黑眼圈以及性功能下降等症状，平时应规律生活作息，保证睡眠充足。伴有肾虚症状时，应遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗。

　　男性有腰疼症状出现，可能是患有肾虚导致的，通常还会有腰膝酸软、失眠多梦、全身无力、出汗多、舌苔白等症状表现出来；还可以考虑是患有腰椎疾病、泌尿系统疾病等引起的，就需要去医院进行腰椎和腹部检查。

　　肾虚患者可以多食用羊腰、羊肉、山药等具有补肾益血功效的食物进行调理，或者在医生指导下服用中药进行调理，同时适量进行体育运动。平时需要保持心情的舒畅，保证充足的睡眠时间。

　　男孩子出现肾虚症状，这是不正常现象，如果不及时给予治疗，会导致身体出现哮喘症状，而且对泌尿生殖系统也会产生影响，比如出现夜尿次数增多、性功能下降、阳痿早泄以及精子活力下降等症状。另外还会有脱发、畏寒肢冷以及腰痛等症状。

　　头发白有可能是肾虚引起的，但是也有可能是体内代谢紊乱、长期熬夜、精神压力过大等原因造成的，建议您积极到正规的医院检查，若是肾虚引起的，可服用六味地黄丸等药物治疗。

　　首先饮食上可以多吃含蛋白质的食物，如鱼虾、鸽子肉、动物肝脏、牛肉、鸡肉等。其次，也可以多吃含有锌、铁元素的食物，如山药、红枣、黑豆、枸杞、桑葚、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜、韭菜等。

　　肾虚的患者出现头晕的症状属于正常的现象，一般情况下，只要您积极的进行补肾调理，则头晕的症状就会在一个月至两个月左右逐渐的恢复。建议您在近期可以多吃一些牛肉以及蛤蜊之类的食物进行补肾。

　　女性肾虚是有可能会导致不孕的，因为肾虚会导致女性内分泌功能出现失调的现象，进而造成月经失调，女性排卵的时间也会出现不固定的现象，进而导致怀孕几率降低，甚至是不孕。如果您担心肾虚造成不孕，可以遵医嘱口服滋阴补肾的药物进行治疗。

　　肾虚的患者可能会出现腰膝酸软、注意力不集中、记忆力下降、烦躁、全身乏力、脱发、食欲不振、月经不调、性欲减退等表现。建议可以在医生的指导下用六味地黄丸或左归丸等药物治疗。平时要让患者多休息，还要多进行锻炼。

　　前列腺炎与肾虚有关系，肾阳虚的人，更容易得前列腺炎。性生活过于频容易引起的肾虚，从而增加了患前列腺炎的几率。肾阳虚还容易导致男性性欲减退，容易患阳痿、早泄。