吃什么补血？

　　若是缺铁性贫血患者可以吃富含铁的食物，瑞柔内、动物内脏、豆制品、黑木耳、海带、黑芝麻等食物。多吃富含维生素C和新鲜水果蔬菜。其次，可以遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁等，建议在吃饭时或吃饭后服用。

　　贫血时候，要注意多吃富含铁元素的食物，如猪血、鸭血、猪肝、阿胶、红枣、枸杞等食物；必要时遵医嘱服用补血药物去治疗，要注意食物是无法替代药物疗效的，治疗过程中要遵医嘱服药。

　　贫血孕妇吃什么补血最快与贫血的类型有关系。若明确是缺铁性贫血，建议孕妇平时多吃含铁量高的食物，比如黑木耳、猪肝、黑豆、黑芝麻、菠菜等等，平时注意不要剧烈运动，多休息。

　　珍芪补血口服液属于中成药物，主要由羊胎盘、珍珠等研制而成，具有补益气血、美容养颜等功效。在服用此药物期间，避免摄入刺激性食物。为充分发挥药物疗效，应在饭前服用。

　　阿胶本身具有一定补血滋阴等功效，若想有效增加其补血效果，可与红枣、桂圆等补血益气的食物一起摄入。除此以外，阿胶还可与银耳、牛奶、梨等煮制食用。缺血严重者可通过输血、遵医嘱服用铁剂药物等进行治疗。

　　贫血多数是由营养不良造成的，若出现缺铁性贫血，患者可以多吃红枣、黑木耳、菠菜、猪肝、鸭血等食物，同时补充富含维生素C的蔬菜、水果等有利于贫血症状的恢复，或者口服富马酸亚铁等补充铁剂的药物进行改善。

　　重度贫血患者可以选择口服补铁剂或者静脉注射的方式，效果会比较明显。服用一个月，血红蛋白就会出现明显恢复，一般要补充3-6个月的补铁剂才能彻底改善贫血。饮食上可以吃如瘦肉、猪肝、蛋黄等含铁的食物，还可以吃一些花生、红枣、桂圆等补血的食物。

　　女性在来月经期间，会出现头晕、小腹坠痛等不适症状，此时身体需要补充蛋白质，多食用含铁高的食物，也有的女性出血量比较大，会有贫血症状出现，此时可以多食用猪肝、大枣、阿胶等食物，另外还可以多食用胡萝卜、红米等食物，也有很好的补血效果。

　　术后失血过多，喝枸杞水能补血，但是光喝枸杞水补血的效果不太好，建议要结合其他补血的食材或者是药物。可以遵医嘱口服硫酸亚铁，饮食方面可以用当归红枣枸杞熬骨头汤，多喝鸡汤，多吃动物血制品、动物内脏等食物，也有补血的作用。

　　女性贫血在生活中还是比较常见的，这时候除了遵医嘱口服补铁的药物外，平时多吃含铁元素的食物，如多吃动物血制品，动物内脏，瘦肉，菠菜，黑芝麻，桑葚，桂圆，红枣等食物，补血的效果都是比较好的。