养阴清肺膏是什么？

　　您如果想要达到清肺润肺的效果，则建议您在平时可以选择多喝一些温水，或者可以饮用一些罗汉果茶以及黄芩茶、西洋参茶等饮品，从而对您的肺部有一定的滋补效果，并且可以加快您身体的代谢。

　　对于长期吸烟的患者，应该多吃白萝卜、雪梨、百合以及柚子等食物，可以起到清肺的作用。建议养成良好的饮食习惯，加强营养摄入。日常生活中需及时戒烟酒，避免对肺部造成伤害。

　　清肺化痰止咳的药，一般常见为牛黄蛇胆川贝液、通宣理肺丸、枇杷膏、止咳糖浆等，但是并不是适合所有的肺部疾病，具体用药还需要结合自身的实际情况，特殊的药物还需要遵循医嘱。

　　清肺排毒可以使用金银花、鱼腥草、陈皮、野菊花等中草药来泡茶喝，也可以去药店购买清肺茶的成品。清肺茶含有绿茶、麦冬、黄芪、甘草等中草药，具有生津解渴、清肺排痰、利尿排毒的功效。

　　可用于清肺的中药材有黄芪、贝母、桑白皮、地骨皮等还可以口服中成药，如牛黄解毒丸、鲜竹沥液和双黄连口服液等，效果更明显，同时还可以配合食疗，如多吃大枣、白果、莲子等。

　　清肺化痰可以在日常用玉米须煮水饮用，具有润肺平喘、止咳化痰的作用，其次也可以用胖大海泡水喝，有利咽解毒的作用，当然还可以用金银花泡水喝，有清热解毒，凉散风热效果。另外还可以喝蒲公英茶、黑苦荞茶等。

　　吸烟可以多食用清肺降火、润肺生津的食物，比如枇杷、雪梨、甘蔗、无花果等，可以直接生食，也可以用冰糖煮水饮用。另外，也可以多喝茶水，通过茶多酚等物质进行排毒。在平时的生活中，也可以多进行锻炼，提高肺功能。

　　木耳具有清肺的功效，能够帮助肺脏进行排毒，经常食用，还能清除血液中的毒素；木耳颜色较黑，还能够起到补肾、软化血管的功效。木耳属于凉性，还具有清热、润肺、止咳等功效。

　　清肺的食物和水果有很多，常见有白萝卜、薄荷、梨、橄榄、南瓜、柠檬、木耳、石榴、海带、柚子、芹菜、苹果、葡萄、莲藕等食物，直接或加工后食用都具有止咳化痰、润肺以及清肺的作用。

　　对身体有清肺润肺效果的茶有很多，比如桑菊枇杷茶，它有疏风散热的效果，金银花茶，也有很好的解毒作用，对清肺润肺也有效果。其次枸杞茶，有清肝明目的作用，也可以滋阴补肾。另外还可以选择桑菊杏仁茶饮用。