哺乳期吃阿胶糕的好处？

　　阿胶糕一天吃两三片就可以了，也就是3-5克，阿胶糕的滋补性很强，具有滋阴补血的作用，能够提高机体的免疫力，但是由于是热性的食物，所以如果进食太多，很容易出现上火的症状。

　　阿胶一般一斤的价格应该在两百元至五百元左右，如果是纯正的阿胶，外观应该是黑褐色的，而且质坚脆易碎，阿胶微带腥味，不贵主要还是豆油味，一定要去正规的场所购买阿胶。

　　阿胶功效有补气益血、活血化瘀等，适量食用可有效缓解月经紊乱、女性体虚等情况。阿胶是一种滋补类食物，避免长期大量食用，易引起上火、口腔溃疡等疾病，不利于自身健康。

　　一般不建议您在此时进食阿胶，因为进食之后可以达到补充气血的效果，从而可能会导致您的经血出现增多的现象，不利于月经情况的稳定。建议您在经期的饮食需要保持清淡、温热，不要进食具有活血效果的食物。

　　人参有补气的作用，阿胶有一定的补血功效，人参联合阿胶一起食用，可以起到有效的补益气血的作用，临床注意一是对证使用，确实存在气血不足的患者才可应用，二是避免过多食用导致身体上火，此外消化不良的患者酌情加用健运脾胃用药。

　　阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，一般情况下将阿胶块打成粉末状，加蜂蜜冲服。还可以将阿胶和黄酒一起隔水加盖蒸2--3小时，待其全部融化后取出服用即可。平时胃部胀满，消化不良，饮食差，脾胃虚弱者应慎用阿胶。

　　吃了过量的阿胶会引起上火。因为阿胶具有补气养血的功效，不易于消化。如果服用过量或者没有搭配其他滋补品一起服用，尤其是消化功能不好的人群，更容易引起脾胃湿热，出现上火的症状。

　　月经期间尽量不要去吃阿胶糕，因为月经期本来就是机体排污血的时间，阿胶糕又具有补气血的作用，若月经期间再食用，会造成气血欲滞、内分泌失调、月经紊乱，因此在月经期间服用阿胶糕有弊无利，最好等月经结束后再食用。

　　第一，吃阿胶糕后可以起到补血养气的功效，因为其成分中含有红枣、阿胶等物质。另外，进食阿胶糕后还可以起到润肺止咳的作用，因此患有慢性支气管炎引起咳嗽时，也可以通过吃阿胶糕的方式缓解。

　　经吃阿胶可以起到补血益气以及美容养颜等功效，因此可以缓解气虚血弱引起的不适症状。另外，经常吃阿胶还具有健脾养胃以及滋阴润肺等作用，所以伴有肾虚或者肺燥咳嗽的时候也可以通过吃阿胶的方式缓解。