经期不调怎么办？

　　没到月经期怀孕的征兆有很多，比如恶心、呕吐、胸部肿痛、胸闷等症状，随着胎儿的增大，子宫压迫膀胱，还会引起尿频的症状，建议您使用早孕试纸检查，若检查结果是阳性的，那么就说明您已经怀孕了。

　　女性在月经期间可以喝红糖姜水，具有缓解痛经以及暖宫的功效，对女性的身体健康还是有一定好处的。但是也建议不能喝多要适量饮用，因为喝多了可能会造成胃肠道的不适，会出现腹痛或者是腹泻的症状。另外在月经期间要以清淡容易消化的饮食为主，注意卧床休息，避免情绪激动

　　月经期间在饮食上可以多食用排毒、排污血的食物，如红糖、黑木耳、红豆、猪血、红枣等，减少生冷辛辣食物的摄入。经期作息规律，避免劳累。注意腹部保暖，保持外阴清洁，避免引起感染。

　　在月经来潮前的三到五天左右，属于安全期，一般不会出现怀孕的情况。但是安全期避孕，并不是百分之百的准确。由于环境、自身情绪等因素，均可引起排卵延迟的情况。所以建议您在同房时做好避孕的措施。

　　首先可以多喝一些红糖水、红枣茶等，有利于排出污血。其次，也可以多进食一些黑木耳、银耳、香蕉、水蜜桃等食物，促进血液的排出。建议您在月经来潮期间，注意加强自身的保暖措施，以免出现受凉的情况。

　　经期乳房胀痛是正常现象由于月经期间，体内激素水平发生变化导致的，月经结束后，疼痛会慢慢消失。若经期结束后疼痛没有消失，可能是由于乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病引起的症状。

　　经期献血会导致身体缺血，由于月经期间女性会有30-80ml血液排出，以及子宫处于充血的状态，全身血液减少，如果鲜血会导致失血量过大，导致心脏供血不足、内分泌失调等症状。

　　女性在月经期是可以吃些黑豆的，因为黑豆中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，卵磷脂以及各种微量元素，月经期适量的吃些黑豆可以补血，预防贫血，还能补肾健脾，养颜明目。要注意的是黑豆还具有活血解毒的功效，在月经期是不能多吃的，以免引起经血量增多。

　　来月经前，大多数女性没有明显不适症状，少数患者会有腰酸、腹胀、乳房胀痛、头痛、便秘、焦虑、抑郁、以及身体乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。一般月经结束后，这些症状也会逐渐缓解消失。

　　一般月经推迟一星期，就可以通过早孕试纸或是验孕棒测出是否怀孕，也可以到医院抽血查血中hcg值，判断是否怀孕。对于平时月经周期不稳定的，或是周期偏长的女性，建议适当推迟化验的时间。