产后两个月怎么减肥？

　　产妇得甲减，是比较常见的，一般是因为产后体内的激素发生变化或者是情绪变化等因素引起的，甲减是一种内分泌疾病，是日积月累患上的，患者也不要过于担心，只要积极的进行规范治疗，是可以治愈的。

　　产后抑郁症的症状有无精打采、情绪低落、脆弱、烦躁、易怒、自我否定、对生活没有希望等。轻度产后抑郁者需要家人多陪伴，多关心产妇，给予鼓励，一般可以自行缓解。如果症状严重，需要到医院进行治疗。

　　剖腹产应在排气后，肠胃功能恢复正常后喝牛奶，大概一周左右的时间。期间可以选择米汤、葡萄糖等流质食物，补充营养。剖腹产术后产妇应多休息，注意保暖，适当加强营养。

　　剖宫产后肚子硬硬的，考虑是子宫受损造成的，在子宫内发生了感染后会造成板状腹，患者会有肚子硬、疼痛的表现；若是疼痛持续一周，但是没有其他不适感，考虑是腹壁血肿造成的。

　　流产后身体彻底恢复需要半个月左右的时间，若是女性既往身体免疫力较差，则需要适当延长休息的时间；流产对子宫内膜会造成一定的影响，女性需要注意流产后三个月内避免怀孕。

　　在流产后一个月以内是禁止同房的，在此时同房有造成感染的可能，会导致子宫内膜炎、阴道炎等疾病；同房后患者若是没有异常阴道分泌物、腹痛等不适感，可以暂时不采取治疗措施，继续观察即可，若是有腹痛等表现，需要及时就诊。

　　您在产后如果出现了胸部刺痛的情况，则可能是因为您的乳腺导管存在堵塞的情况，从而引起了炎症以及感染的现象。建议您在近期需要做好自身乳房部位的清洁，避免乳汁出现堆积的现象。

　　女性在生产之后，需要坐月子。一般情况下，建议您在坐月子期间，需要做好自身的保暖措施，并且饮食方面需要保持温热，清淡以及营养均衡。近期也需要做好私处的卫生护理，防止出现感染的现象。

　　女性在分娩之后，具体恢复的时间需要根据个人的体质情况来看。一般情况下，如果您在术后需要做好个人的护理措施，大约三个月左右，您的身体就可以逐渐的恢复。建议您在术后需要多休息，并且保持营养的均衡摄入。

　　产后四个月大把的掉头发，有可能是产后体内激素还未恢复正常，内分泌失调引起的脱发。也有可能是经常性熬夜、睡眠不足、营养不良、精神压力过大、长期性焦虑等原因造成的脱发，但也不排除是脂溢性皮炎引起的脱发。可以去医院皮肤科进行病因的检查。