一晒太阳就头痛怎么办？

　　如果是生理性的黄疸，则晒太阳可以促进黄疸的消失，一般在是上午8-9点钟，下午4-5点钟左右晒15分钟左右。如果是病理性的黄疸，则晒太阳对黄疸无效，此时需要遵医嘱使用降黄疸药物以及蓝光照射治疗。

　　晒太阳是不可以去除身体湿气的，若是身体的湿气非常的重，可以吃一些去除湿气的食物，如红豆、薏米以及红枣等，也可以使用艾灸以及拔火罐的方法去除，此外增加运动的时间也可以去除湿气。

　　刚出生的宝宝可以适当地晒太阳，这样可以促进宝宝钙的吸收，但是要注意时间不能过长，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，避免长时间的曝晒灼伤宝宝的皮肤，另外在晒太阳的时候，需要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。

　　经常晒太阳，可以促进体内的钙吸收，进而有利于骨骼的发育，尤其是对于成长阶段的儿童，还可以避免骨骼方面的疾病；另外对体寒体虚的人群，适当的阳光照射，有利于改善不良的症状。

　　建议可以在上午十点到下午两点的时候去医院晒太阳，这时候有紫外线直射，可以促进维生素D的产生，对于钙的吸收是比较有利的。每次晒太阳的时间最好在二十到三十分钟左右，要注意保暖，避免受凉。

　　婴儿每天晒太阳的时间应该在半小时左右，并且尽量选择上午九点钟前后晒阳光。同时晒太阳时，注意婴儿眼睛的防护，避免强光直射。另外，多加注意观察婴儿的皮肤变化，以免出现晒伤等情况。

　　患有黄疸时想要通过晒太阳的方式进行祛黄，平时就应该多进行户外运动，还应该将皮肤暴露于环境中，但是要注意做好宝宝的保暖工作以免受凉；晒太阳要避免选择阳光较为强烈的时间段，以免对宝宝的皮肤造成损伤。

　　婴儿晒太阳主要以背部为主，将婴儿趴在床上，充分的晒背部和腿部，另外最好选择上午10点之前或下午4点之后晒太阳，防止晒伤婴儿的皮肤，另外在晒太阳的同时，需要保暖，避免腹部受凉。

　　新生儿晒太阳的最佳时间是早上八点到九点、下午四点到五点，在晒太阳期间，要注意保暖，以免受凉，另外如果宝宝出现皮疹、发烧等情况时，尽量不要外出，防止病情的加重。

　　新生出生后半个月到一个月的时候可以晒太阳，适当的给宝宝晒太阳可以促进钙的吸收，有利于宝宝的骨骼发育。另外还可以增强宝宝的抵抗力。给宝宝晒太阳的时候要注意保暖，避免宝宝受凉。