请问这是阴虚还是阳虚？

　　女性在患有肾阳虚后，需要多吃牛肉、羊肉、黑芝麻、大豆、狗肉等温补肾阳的食物，同时还需要在医生的指导下使用右归丸、三肾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药积极治疗。平时需要进行适当地运动锻炼。

　　女人肾阳虚首先可以吃一些补肾的食物进行调理，如羊肉、狗肉、韭菜、山药、板栗、黑芝麻、黑豆、黑米等。另外，还可以在医生指导下使用药物调理，如右归丸、人参健脾丸等。平时注意保证充足的睡眠。

　　女性身体出现阳虚时，会出现畏寒怕冷、精神不振、舌淡而胖等症状，其次也有的患者粪便中会出现没有消化的食物，而且身体还会有易疲劳、性欲减退、白带清稀、月经不调等症状出现。可以在医生指导下服用中药进行调理。

　　肾阳虚的患者，具体多久可以恢复，需要根据您的身体情况以及具体护理措施来看。一般情况下，如果您积极的遵医嘱使用金匮肾气丸等药物进行治疗，则大约一个月至三个月左右就可以逐渐的恢复。

　　阳虚的患者要多吃一些益气补虚、活血益气、有增强身体免疫力作用的食物；同时适当进行运动，促进身体的血液循环，还能够帮助增强身体的御寒能力；在平常禁止吃生冷刺激性的食物，以免导致阳虚情况加重。

　　您出现尿频的情况，可能是因为您目前存在肾阴虚的情况引起的，但是并不具备绝对性。因为也可能是由于您的泌尿系统目前存在感染以及炎症等情况造成的。或者是由于您患有糖尿病等疾病导致的。

　　如果您目前存在阳虚的情况，则建议您在平时可以选择多喝一些生姜茶以及红枣茶之类的饮品，也可以多喝一些桂圆茶，从而可以达到补充气血的效果，并且可以有效的缓解您阳虚的情况。

　　脾胃阳虚的患者可以到医院的中医科就诊，通过服用人参、附子等中药进行调理，能够起到补元气、健脾胃的作用；您平时还要多吃羊肉、牛肉、韭菜、鱼肉、豆浆等食物进行调理，对于服用的中药应该向医生进行详细的咨询。

　　经常遗精多考虑是肾阴虚引起的表现，但是也不能排除是肾阳虚所致，建议您到医院进行辨证施治，明确肾虚的类型后，对症进行治疗，并且需要增强自身的抵抗力以及免疫力，注意清洁个人卫生。

　　肾阳虚喝枸杞泡水有一定的好处，枸杞具有补肾养阴、补虚安神等功效，经常喝枸杞泡水，对改善肾阳虚有一定的帮助，同时能够缓解面部肌肤干燥，也可以起到明目、增强抵抗力等功效。