含镁高的食物有哪些？

　　比如说是咱们食物中的叶黄素以及维生素等，我们建议对于有近视倾向的孩子，比如说他的父母如果是个近视眼，除了运动和增加户外活动时间之外，要多吃蔬菜水果，尤其是要吃富含叶黄素的食物，比如说南瓜、玉米等这些食物中所含的维生素和微量物质，都会有利于减少近视的发生

　　白内障术后一定要注意饮食习惯，首先不能吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物可以引起上火，引起炎症的不容易消退，不利于伤口的修复；第二不能吃硬质的食物，不容易消化的食物，会引起消化功能的障碍，比如引起大便的干结，不利于排出这些症状，这样的情况下用力大便会引

　　常见的治疗贫血的食物有以下几类：第一类是动物的血液制品，例如猪血和鸭血，这些动物的血液制品当中富含铁元素，能够补充骨髓造血所必备的铁离子，那么治疗贫血的效果也是非常好的。第二类是一些动物的肉类制品，例如牛肉和猪肉以及猪肝，这些动物的肉类制品当中铁元素的

　　有助于治疗贫血的食物，主要是针对营养不良性的贫血而言。营养不良性的贫血，包括缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血。缺铁性贫血，除了给予口服铁剂治疗之外，患者从饮食上可以多进食含铁丰富的食物，如动物血，动物肝脏，瘦肉，芝麻，菠菜，黑木耳，黑香菇等，可以有助于改善

　　孕妇缺铁性贫血时，应及时补充铁剂以纠正缺铁性贫血。同时应配合饮食疗法，多吃含铁元素较多的食物，如动物血、动物肝脏、铁强化奶制品、肉类、鱼、豆制品；以及含铁元素较多的新鲜蔬菜，如西红柿、红萝卜、南瓜；还应多吃含铁元素较多的水果，如苹果、火龙果、红枣等。由

　　孕妇贫血应当多吃一些动物肝脏和动物血，因为这两种食物当中含有丰富的铁元素和叶酸。这两种元素对于贫血有一定的治疗作用，此外还应当多吃一些富含维生素C的食物，比如说新鲜的水果、蔬菜、大枣、山楂、番茄、桔子等等。因为维生素C可以促进铁剂在体内的吸收，它对于贫血

　　贫血是妊娠期较多见的合并症，贫血在妊娠各期对母儿均可导致一定危害，在资源匮乏地区，严重贫血也是孕产妇死亡的重要原因之一。在妊娠期各种类型的贫血中，缺铁性贫血最为多见。一旦我们诊断妊娠期贫血，治疗原则主要是补充铁剂和纠正导致缺铁性贫血的原因。一般性治疗包

　　婴儿贫血吃什么食物补血最快。小孩贫血是婴幼儿时期最常见的一种症状，与饮食结构单一、先天不足有关。宝宝贫血会表现出面色苍白、食欲减退、注意力不集中、头晕等症状。小孩贫血，首先可以进行食疗补充，家长需要调整患儿的饮食结构，适当增加铁元素和锌元素的摄入，多给

　　那么临床上小孩贫血是比较常见的，贫血的小孩往往又都是因为一些挑食的毛病，才导致的一些造血原材料的缺乏，进一步引起的贫血。那么比如有部分小孩长期的不吃一些新鲜的蔬菜和水果，而新鲜的蔬菜和水果当中有富含叶酸和维生素B12，那么该类小孩就容易由于叶酸或维生素B1

　　小儿缺铁性贫血，可以进食如动物肝脏、动物血，瘦肉、贝壳、大豆及其制品，含铁比较多。进食以上食物时，还需要进食维生素C、果糖，可促进铁的吸收；像茶、咖啡、牛奶、蛋类，可以抑制铁的吸收。增加患儿食欲，也可以促进铁的吸收，比如像胃蛋白酶，多酶片，能够促进消化