高血压是常见病，而且有越来越年轻化的趋势，三十多岁的人发现血压高，也不必恐慌。首先要搞清楚，是仅仅短期的血压高还是高血压病，如果是功能性的短期的血压高，及时去除诱因，充分休息，血压就会恢复正常。而器质性的高血压如果能够确诊，就必须要及时按照高血压进行规范化的治疗。第一、功能性的血压高，主要和生活环境、工作环境、饮食习惯、作息时间、情绪波动等有关。器质性的高血压病还要分为原发性高血压还是继发性高血压，原发性高血压是最常见的占高血压病的95%左右，继发性高血压是有明确诱因引起的血压升高。高血压根据血压值的不同，分为一、二、三级高血压，根据高血压严重程度不同，治疗也选择不同的降压药物和降压治疗方法。第四、生活方式的干预，无论是患者一级、二级、三级高血压，在进行高血压治疗的过程中，必须要保持基础的生活方式干预，至始至终要进行生活方式的干预，包括饮食清淡、生活规律、戒烟、限酒、减肥、增加运动量、保持心态平和。如果患者没有糖尿病，要多吃水果和蔬菜、不熬夜、少生气等，这些都有利于三十岁左右的人把血压维持到正常水平，而不是总是处于一个血压高的状态。
相关资源
失眠会引起血压升高吗？
2025-06-21
失眠会引起血压一过性升高的，因为失眠以后会引起内分泌紊乱，肾上腺激素分泌增高，从而会导致血压的升高，所以平时要保持良好的心态，绝对不要给自己太大精神压力，出现失眠后需要及时进行治疗的，采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的，失眠恢复后血压就会恢复正常的，
上火会引起血压高吗？
2025-06-21
上火会引起血压高，人在上火的时候交感神经和肾素血管紧张素、醛固酮系统都是兴奋的，会引起心率加快，血管收缩以及血压升高。另外，人处于上火状态时，血流速度是加快的，同样也会引起心脏的收缩加强，血压升高。高血压患者一定要控制好情绪，不能反复的这种情绪的波动，
吃什么中药能降血压？
2025-06-21
能降血压的中药，可服用天麻钩藤颗粒，平肝息风，清热安神，主治高血压、肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。脉君安片，平肝息风，解肌止痛。治心痹、胸痹。用于高血压，头痛眩晕，颈项强痛，失眠心悸及冠心病。杜仲胶囊，降血压，补肝肾，强筋骨，安胎
血压偏低是贫血吗？
2025-06-21
血压偏低和贫血是两个完全不同的临床诊断，血压低和贫血之间没有必然的联系。血压偏低可以是因为一些其他的原因：1、可能本身就有血压偏低的情况。可能有降压过度或者心脏的急性病情，比如心衰、心梗之后，伴随的血压偏低或者快速的室性心律失常，也会有血压下降的过程，
血压偏低跟贫血有关吗？
2025-06-21
血压偏低和贫血是有关系的，贫血患者往往容易引起血压偏低的现象，但是血压偏低除了和贫血引起有关系外，还有其他的因素也会引起，比如体质瘦弱的患者或者高瘦的患者，容易出现血压偏低，这种往往是生理性的低血压，一般不严重。病理性的低血压，往往有明确的疾病原因，比
贫血血压会低吗？
2025-06-21
贫血，血压未必会降低。在临床上，贫血和血压之间并没有一个必然的联系。当然可以看到一部分的贫血病人血压会有下降，要看贫血的原因，尤其是一些快速的失血性的贫血，伴有了血容量的不足，会引起一个低血容量性的血压下降。还有一些长期慢性的营养不良，本身摄入也不够，
贫血和血压低能吃三七粉吗？
2025-06-21
贫血和血压低也可以吃三七粉，三七粉，具有活血化瘀，止血补血养血的作用，可以用于治疗心脑供血不足对改善心脑血管循环以及微循环有一定的作用，同时它具有补血的作用，三七粉一般它具有双向调节的作用，副作用比较小，对身体健康有利，适合绝大多数人服用，也可以同时配
长期有高血压对身体的危害大吗？
2025-06-21
长期有高血压对身体的危害还是很大。需要在平时控制好血压，避免高血压并发症的发生。长期的高血压主要是导致全身细小动脉硬化，累及冠状动脉，使得冠状动脉粥样硬化。在情绪激动，或者活动量增加时会使得斑块脱落阻塞冠脉，发生心梗。若抢救不及时，会因为心脏缺血坏死而
怎样确认自己有高血压？
2025-06-21
高血压的诊断需要根据血压水平来判断。一般以静坐或平卧后测得的血压为准，收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以认为有血压的增高，但是不能依据单次测定的血压数值作出高血压的诊断，一般需要非同日的不同时间至少测量三次，才能确诊为高血压。
怎样测血压才能确定有高血压？
2025-06-21
临床高血压病是指1到4周内连续2到3次，不同时间诊室检测血压。收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90毫米汞柱以上。自测血压收缩压在135个毫米汞柱以上和或者舒张压85个毫米汞柱以上，方可诊断为高血压病。临床监测血压多在静息状态下或者休息后五分钟，可取坐位或者平
