高血压能不能喝牛奶?

刘超 2025-06-21 09:00:47 1

  如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。高血压生活方式的干预非常重要,高血压患者如果没有高脂血症,是可以饮用全脂牛奶的,那么牛奶含有丰富蛋白质,能够改善睡眠,提高免疫力是可以喝的。但是如果有高脂血症,尽量饮用脱脂牛奶,那么高血压患者尽量要低盐饮食,少吃腌制品,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪的食物,饮食宜清淡,要戒烟酒,经常运动控制体重,不能熬夜。

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