鱼油和鱼肝油的区别?

白玉华 2025-06-20 22:44:20 1

  鱼油是从鱼类提取出来的油类物质,主要富含欧米茄不饱和三系列多脂肪酸成分,DHA和EPA,主要的作用是调节血脂,预防心血管疾病。而鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的,主要的成分是维生素A和维生素D,它的作用是为了避免缺乏维生素A和维生素D所造成来的夜盲症等等疾病。通俗点说,鱼肝油是维生素形成的,鱼油是油脂类的物质。

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