什么是乳酸？

　　人体乳酸是无氧糖酵解的代谢产物，在还原型辅酶Ⅰ和乳酸脱氢酶的作用下，由丙酮还原而来，这个过程是可逆性的，体内多数组织，比如骨骼肌、红细胞、白细胞、血小板都可以产生乳酸，释放到血液中的乳酸对肝脏和肾脏等器官重新摄取，在有氧和辅酶Ⅰ存在时，迅速的转化为丙酮

　　乳酸脱氢酶广泛存在于人体的血液，骨骼和心脏部位，属于糖酵解酶的一种，而且乳酸脱氢酶作用的范围非常广泛。可以用来诊断心肌疾病，慢性肝炎以及肝癌等。生活中也有很多儿童存在乳酸脱氢酶偏高的现象，这是因为什么呢？乳酸脱氢酶偏高的主要原因是因为日常生活中饮食不注

　　乳酸是正常体内的一个成分，如果体内不是产生太多，在每个人的身上都有一定乳酸的浓度，但如果乳酸浓度太高，就造成乳酸酸中毒，因为乳酸是酸性的。乳酸如果产生过多，当然首先要找原因：1、若是微循环血液灌注不足、血压低、循环灌注不好，那就要把微循环情况改善好。2、

　　乳酸堆积不会让我们长肌肉，对人体来说，乳酸是疲劳的物质之一，是身体在保持体温和肌肉运动时产生热量的过程中产生的废弃物。身体生存所需要的能量，大多数来源于糖分，血液按照需要，把葡萄糖送到各个器官来帮助产生能量，在这个过程当中产生水、二氧化碳还有丙酮酸，丙

　　人体内的乳酸是肌肉细胞无氧代谢的产物，身体内如果有大量乳酸堆积，会表现出全身肌肉酸痛。一般多见于大量运动、剧烈运动之后第二天会表现出这种全身肌肉酸痛的症状；此外乳酸要经过肾脏代谢排出，如果肾功能不全，就会造成乳酸异常堆积造成酸中毒。人体表现出酸中毒后会

　　小腿表现出乳酸堆积，一般见于不常运动的人，或者运动前没有做好充分的热身，运动后，没有做收敛运动，容易表现出小腿乳酸堆积，多见的症状，就是小腿表现出酸胀、麻木、疼痛，遇到这种情况，建议运动前要做好热身。运动以后，不要受凉，运动后做全身的热敷、按摩以及理疗

　　乳酸水平升高可以是生理性，也可以是病理性：1、生理性乳酸。乳酸升高的原因可能包括运动量过大，劳累、熬夜、精神焦虑等原因，主要经过生活方式干预，如果身体没有其它不适，休息几天，调整生活节律，乳酸水平机会恢复正常。2、病理性乳酸升高。包括糖尿病乳酸酸中毒、心

　　乳酸堆积的危害，乳酸是由于运动过程中，体内的葡萄糖代谢过程中产生的这个中间产物，由于运动的相对过度，超过了有氧运动的这个强度，而造成机体内的产生的乳酸不能在短时间之内进行进一步的分解为二氧化碳和水，氧气的供应不足而形成了无氧的代谢，因此造成了大量的过度

　　正常乳酸杆菌的存在有利于预防霉菌性阴道炎，如果乳酸杆菌的生长受到抑制，乳酸杆菌减少，则霉菌性阴道炎就容易发生。霉菌在女性阴道里面本身就有少量的存在，一般情况下不会致病，它不会致病的其中一个原因就是乳酸杆菌的存在。阴道里面平时就有多种微生物存在，包括需氧

　　乳酸脱氢酶偏高，往往代表着一些疾病，主要存在于肌肉，也包含心肌、肝脏，还有肾脏之内，偏高的情况往往代表这些组织表现出的病情。当乳酸脱氢酶非常高的时候，往往代表着肌肉的疾病，像一些进行性肌营养不良、肌炎，都会表现出比较高的情况。心肌有损害的时候心肌炎、心