体内上火吃什么最去火？

　　想要通过喝茶去火，推荐枸杞菊花茶，对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎等有效。喝菊花茶的时候一般不建议加冰糖，因为加冰糖以后会减弱菊花茶的清热功效。还可以喝决明子茶去火，决明子茶特别适合冬季喝，还有蒲公英根茶，蒲公英叶茶有清热解毒、消肿的功效。

　　生活中很多茶饮都可以去火，比如金银花茶、菊花茶、决明子茶等，这些茶饮都各有各的功能。金银花茶可以清热解毒去火。金银花是一种中药，具有清热解毒、消炎的作用，对于一些口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结，以及有内火的病人。饮用金银花也有杀菌的作用，也可以治疗慢性咳

　　蜂蜜药性甘平，归肺、脾、大肠经。功能补中，润燥，止痛，解毒。临床多用于：1、脾气虚弱，脘腹挛急疼痛。本品为富含营养成分的补脾益气药，宜用于脾气虚弱，营养不良者，可作食品服用；2、肺虚久咳，肺燥咳嗽。本品既能补气益肺，又能润肺止咳，还可补土以生金；3、肠燥

　　坐月子的时候可以多吃绿豆、白菜、西瓜、胡萝卜等，能够有效的去除火气。因为女性在坐月子的时候，由于盲目的补充大量营养而出现营养过剩，使身体出现上火的症状。这种情况下可以喝绿豆粥、绿豆汤、西瓜汁、清炒白菜等，能够起到多排尿、清凉解毒的功效。坐月子的饮食是非

　　柚子从中医角度来说味甘，偏寒，所以吃柚子在一定程度上是有清热降火的作用，但是也不能多吃，尤其像一些平时肠胃不好，并且比较虚弱、容易拉肚子的人群，吃了反而会有副作用增加。所以避免或者少吃，以防食用过量发生腹泻。如果患者有上火的现象，可以在医生的建议下去进

　　小孩上火的情况下，先要发现导致孩子上火的原因，积极去除病因。同时应该让孩子多喝温水，多吃新鲜的蔬菜、水果。饮食方面也要注意，尽量让孩子清淡饮食。上火的孩子容易出现大便秘结，可以尽量多吃润肠通便、粗纤维的蔬菜、水果。也可以多吃粗粮，使大便排出通畅，也有去

　　儿童由于脾胃功能比较弱，容易出现积食，从而伴有上火等相关的症状。像这种情况，首先在饮食上要进行调整，不要让孩子吃的过多，而且要促进消化，对于脾胃功能起到一定的这个调理作用。在饮食上面可以吃一些具有清火作用的水果，像甘蔗，柚子，山竹，西瓜等。另外，在生活

　　菠萝属于热性水果，吃多了是会容易上火的。尤其是在气候干燥的季节，体内易生燥热，吃菠萝会更容易上火。所以吃菠萝时一定要控制食用量，不要吃得太多，否则就会产生不同程度的上火症状，比如口舌生疮、大便干燥、咽喉红肿。等出现上火时，应立即停止食用菠萝，可以多喝温

　　冰糖是去火的。因为冰糖为砂糖的纯净制品，色白结晶如冰状，所以称为冰糖。冰糖以透明纯净者为佳，因为是砂糖去掉杂质结晶而制成，所以通常食用砂糖时会出现上火，而吃冰糖时会去火。冰糖味甘平，偏凉无毒，归肺脾经，功能养阴生津、润肺止咳，主治肺燥咳嗽、干咳无痰、咯

　　如果说孩子现在出现了上火，那么这种很可能和他的个人体质或者说是饮食习惯有一定的关系。一般来说孩子出现上火，可能会出现咽喉肿痛或者便秘，大便不畅，甚至是咳嗽发热汗出。一般来说需要明确具体的发热原因，然后再对症的给予治疗，如果说现在属于是有一些胃火，那么需