糖尿病能吃杨桃吗？

　　高血压和糖尿病的人可以吃杨桃。对于高血压的人在饮食习惯中要求低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克，其中包括食盐以及调味剂，有大酱，酱油等。对于糖尿病的人，要严格进行饮食控制，根据每天体力活动量来推算所需要的能量，折合成蛋白质，脂肪和葡萄糖，再推算成日常进

　　杨桃是南方常见的水果，口感不是特别的甜。从糖尿病的角度来讲，在血糖控制良好的前提之下，适当的吃一些杨桃这类升糖指数不是很高的水果，是可以接受的。但是吃这些水果的时候，很重要的就是要控制总量，不能喜欢吃就一天吃五个六个，这样对血糖控制是不利的，建议每天吃

　　糖尿病患者可以吃杨桃，在两餐之间少量摄入，可以避免对血糖波动的影响。糖尿病患者的饮食建议低盐、低脂、清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量避免摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡进行食物种类以及

　　如果糖尿病患者血糖控制平稳，可以少量吃杨桃。杨桃含糖量并不高，升糖指数也高。建议在两餐之间吃杨桃，不仅对血糖影响小，也能补充维生素，还可以避免下一餐前低血糖的发生。糖尿病患者在进餐以后，也要监测血糖，了解食物对血糖的影响。也要增加运动，消耗体内的热量。

　　杨桃是一种水果，富含纤维和维生素，糖尿病患者可以吃，不过每次吃的量不要过多，避免引起血糖的波动，而且要把这部分热量计算在全天的热量里面，保证全天的总热量不超标。糖尿病是一种由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和/或利用缺陷所引起

　　糖尿病患者是可以吃杨桃的，杨桃的含糖量在6%-8%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可

　　杨桃是一种亚热带水果，杨桃中有些能损伤肾功能的毒性物质，有些本身存在一些肾功能疾病的，食用杨桃后会出现中毒。杨桃中的神经毒素会对身体中枢神经产生影响，中毒后可以引发打嗝不止、恶心呕吐、蛋白尿、血尿、肢体麻木、失眠等，由于毒素进入脑部，还可能引起意识混乱

　　高血压伴随糖尿病的患者，可以少吃杨桃。杨桃中含有丰富的维生素，能够起到润肠通便，改善微循环的作用，但是杨桃中也含有糖类，会影响血糖的稳定。患者需要多元化饮食，少食多餐，不要经常吃糖果、咖啡、麻辣烫、啤酒、雪碧等。可以适当的吃洋葱、蒜苗、西红柿、青菜、萝

　　高血压、糖尿病病人在血糖控制良好时，可以适当的吃杨桃；血糖控制不好时，最好不要吃。血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃杨桃，因为杨桃的升糖指数不高。除杨桃以外，糖尿病病人还可以选择含糖量低的水果，有桃，梨，橘子，橙子，柚子，苹果，草莓，西瓜。对

　　首先所有水果都是有含糖的，那主要是看含糖量的多少。杨桃和西瓜的含糖量差不太多，大约在4%到5%，每100克的杨桃含糖量大约是5.3克，它的含糖量是属于一个含糖量中等的水果。糖尿病人是可以适量的食用杨桃的，当然这里有一个前提，就是应该是血糖控制比较理想比较平稳的患