吃什么有助于怀孕？

　　素食还是有助于减肥的。素食，一般指的是新鲜的蔬菜等，食用这些食物是可以造成能量摄入减少，而使得病人表现出体重减轻。但是也要注意的是，不能够只吃素食，因为也一定要注意食物种类的合理搭配，这样才能够提供足够的必需营养素，用于维持机体的正常功能。因此对于减肥

　　减肥时，饮食要注意低盐、低脂、低糖，多见的能吃能提供较多的蛋白质和膳食纤维的土豆，以及营养丰富且含较多食物纤维的西兰花等，能增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。其它的新鲜蔬菜富含维生素，并选择一些升糖指数低的瓜果，都可以作为减肥时的食物。不过，造成

　　饭后喝一些黑咖啡对于减肥有一定的辅助作用。黑咖啡中含有的咖啡因，可以促进身体的新陈代谢，有着润肠通便的作用，消耗体内的脂肪，因此饭后喝一杯黑咖啡不仅可以预防便秘还可以减脂。虽然咖啡有一定的减脂作用，但是副作用也是比较大的，例如经常抽烟喝酒的人，喝过量的

　　戴套是有助于预防艾滋病的。艾滋病，又称为获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒感染造成的一种以严重免疫缺陷为主要特征的性传播疾病。在临床上以淋巴结肿大、厌食、慢性腹泻、体重减轻、发热、无力等全身症状起病，逐渐发展至各种机会性感染，继发肿瘤等而造成死

　　如果平时大便不是很畅通，有便秘的情况，首先要从饮食上来调理是需要多喝些水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，主要是可以多吃些梨，香蕉，苹果，草莓，猕猴桃，火龙果，芒果等，也可以这些粗粮，比如能吃红薯，魔芋粉，燕麦，玉米面，还能喝点蜂蜜水，都能够起到很好的通便作用

　　长高是一个复杂的问题，有遗传的因素，有发育的因素，也有营养的因素等等。正常运动可以刺激身体整个机能的发育，刺激骨骼强壮，在身体机能均衡发育，骨骼强壮的前提下，骨骼长高也在这个过程当中。正常长高的发育点在下肢，跑步，跳高等跳跃的动作，对下肢的正常发育、骨

　　哪些运动有利于长高？这是针对少年儿童的问题，因为成年人骨骼发育已经定型，不会再长高，而少年儿童的骨骼发育是不完全的，还处于长身体状态，适当的体育运动有助于少年儿童骨骼的坚固。但是是否有利于长高，这并没有科学依据。同时，在运动的时候还要注意不要受伤，不要

　　一个人长时间表现出睡眠不好或者是失眠的话，在睡前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。同时，注意的事项是：在日常的生活里，防止吃辛辣刺激性的食物，防止吃过于油腻的食物，要戒烟戒酒，在睡觉之前也要防止喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或浓咖啡。同时，在饮食方

　　吃燕麦是否有减肥作用需要看摄食方法和摄入量，燕麦中含有的粗纤维多于面粉和大米等主食，而淀粉含量相对少一些。利用燕麦粥替代米粥和面粥或者燕麦面包替代普通的面粉面包，摄入的食物总量不增加，则会减少热能的摄入，粗纤维会促进胃肠道蠕动，减少热能类食品的吸收时间

　　有助于长高的运动有很多，比如打篮球、打排球、打羽毛球、游泳等，此外如果病人想长高的话，那么一定要从饮食结构上做调整，饮食结构上多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物。比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬