晚上失眠多梦是怎么回事？

造成人体睡眠多梦的原因有以下几种：可能是由于心理压力过大而造成的，多半和人的情绪状态有关系。有可能是由于人体对自己的健康过分关心，而造成的梦感增强。也有可能是由于患有消化系统疾病。也有可能是由于患有更年期综合症。

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等造成。治疗较轻的失眠多梦，多采用中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等，严重的失眠多梦病人常伴随焦虑、抑郁等表现，治疗上，还需采取镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。

老是失眠多梦可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片，可以经过饮食进行调整，比如在睡觉半小时之前喝一杯热牛奶，洗个热水澡或者泡一泡脚等。

怀孕4个月了，如果失眠多梦，有可能是因为怀孕后对营养的需求量比较高，这样就容易造成贫血，等血氧供应不足，因此晚上睡觉的时候容易失眠多梦。此外如果孕妇的情绪波动比较大，白天比较兴奋，那么也有可能会影响到睡眠的。因此首先要注意加强营养，多吃一些营养丰富的食物，

肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，治疗肾虚要对症下药，不然容易耽误病情。肾阴虚病人可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸调理，平时多吃黑色的食物，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻、甲鱼、乌鸡等。肾阳虚病人可以服用金匮肾气丸、右归丸调理，平时要多吃温补的食物，例如羊肉、狗

对于男性失眠病人吃什么药，那要看什么原因而造成的失眠，若是阴虚火旺而造成的失眠，能吃滋阴的药，比如六味地黄丸和知柏地黄丸，若是气血不足而造成的，那应当是补益气血的药，比如归脾丸或四君子丸等等，若是惊吓而造成的失眠，可以服用安神定志丸。

睡眠不好最多见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素，首先调整情绪，保持规律作息，白天适当运动，如果还是调整不好可以适当服用一点安定类药物，如果确实有情绪原因，也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物，请注意我前面提到的几个问题。

失眠多梦应放松心情，释放压力。梦是对外界的潜意识反应，正常人会下意识地把很多东西压进下意识。当意识放松时，也就是说，在睡眠时，潜意识的信息将把一些身体信号整合到梦中。平常如果经常心情沮丧了，就会造成做梦。平时放松心情，不要太压抑自己。

对于存在有睡觉失眠多梦易醒的问题，现阶段特别多见，造成的原因第一考虑是由于平时生活压力大，精神过度紧张，思绪繁多的问题。第二正常是由于长期熬夜生活不规律，造成生物钟紊乱产生的这种问题。第三考虑由于存在有神经衰弱的问题造成，已经产生有功能的异常问题造成的失眠

晚上睡觉多梦多考虑为缺钙的可能性较大，建议积极进行检查，确定具体的情况，在必要的时候可以首先补充维生素，口服鱼肝油。此外也有可能是由于紧张压力或是精神因素导致的睡眠质量差，形成的睡眠多梦等表现。调理营养，适当增加一些锻炼，注意休息，防止精神紧张，放松心情。