血糖高能不能吃花生米？

　　血糖高花生米可以适当吃花生米，花生米对胃有保护作用，有病慢胃炎的者也可以经常性服用；若是血糖高的者，注意平时是不易吃高糖类的食物，如水果或这是甜食类食物，血糖高病人在平时的饮食要非常的注意，应当适当的进行身体锻炼，提高身体免疫力。

　　花生米泡醋还不能够治疗高血压。花生它富含维生素E和锌，它们对于增强记忆和抗老化、延缓大脑的衰老以及滋润皮肤有很好的功效。而醋泡花生还能够一定程度的减少胆固醇的合成。但是花生米泡醋不能够降压，现阶段明确的降低血压的方式主要还是依靠降压药物。而且患有胃病的

　　生吃花生米不能减肥，花生米的热量很高，100克花生米的热量是300大卡，因此不提倡有减肥需求的人群在减肥期间吃花生米。减肥的时候要多吃一些低热量的食物，多吃一些清淡的饮食。减肥也需要进行运动，运动要有氧运动和无氧运动相结合，每天最好要进行一小时的有氧运动，然

　　花生是多见的能够榨油的食物，干花生的脂肪含量大约45%左右，蛋白质和碳水化合物的含量在50%左右，属于高脂食物，而高脂食物都是高热量食物，100g干花生含有大约550kcal的热量，属于热量值非常高的食物。100g大米或面粉热量大约350kcal左右，而做成米饭馒头只有120kcal左

　　适当食用醋泡花生米可以减肥，但是这是一个漫长的过程，不能达到快速减肥的目的，醋和花生有利于肠道的消化促进新陈代谢，但是其作用是微小的，还应该调整饮食以及加强运动，经过综合合理的方式进行减肥，同时还应该寻找到肥胖的病因，是否和家族遗传有关、是否和精神压力

　　高血压能吃花生米。花生米中含有丰富的亚油酸，可以降低胆固醇，防止胆固醇在血管内沉积，防治动脉粥样硬化。花生中还有丰富的b族维生素、维生素E，以及多种氨基酸，具有增强记忆力，延缓衰老，促进造血等作用。日常生活中禁忌饱食，每餐吃6、7分饱就可以了，可以减轻胃肠

　　如果不对花生过敏，就可以吃花生米。如果皮肤过敏，主要考虑和过敏性体质有关，比如饮食因素、吸入物，或接触到某种过敏原之后，导致患者的皮肤、黏膜、血管出现水肿性的反应。由于每个人的体质不同，所引起过敏的物质也不同。比如对海鲜类的食物过敏，摄入鱼虾、螃蟹等一

　　孕妇吃花生米可以为胎儿补充营养成分，还能够为胎儿补血，纠正孕妇贫血等好处，除此以外还能够降低孕妇体内的胆固醇。花生米里面含有蛋白质、维生素、脂肪、钙、镁、钾等物质，这些物质都能够为胎儿提供营养成分，由于营养成分比较高，因此孕妇吃花生米能够为胎儿提供营养

　　一天只吃花生米可以起到减肥的效果，但是不提倡病人过量的吃花生米，在减肥期间如果过量吃东西的话，可能会影响减肥的效果。如果病人长时间吃花生米的话，可能会造成面黄肌瘦或者营养不良等表现，建议病人在减肥期间多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜

花生米本身热量较高，过量食用不利于减肥，但适量食用并结合整体饮食和生活方式调整，可作为偶尔的零食选择。 花生米作为一种常见的食物，其是否有助于减肥是一个备受关注的问题。以下是关于花生米能否减肥的具体分析： 花生米本身的热量相对较高，每100克花生米大约含有574卡