为什么总想睡觉？

　　老百姓所说的梦游发生在不做梦睡眠当中的深睡眠阶段，在这个阶段可能会出现一些简单的行为，而本人是不知晓的。通常所说的梦游，对身体不会产生影响，如果遇到这种情况把人唤醒，也不会对身体产生影响，被唤醒的人也会觉得很奇怪，就像在正常睡眠时被唤醒的感觉是一样的。

　　颈椎病睡觉选择仰卧位比较好，同时要选择高度适中的枕头，使颈部被枕头有效支撑，让颈椎保持正常的生理曲度，只要能保证颈部肌肉处于放松的状态即可。如果长时间仰卧位觉得不舒服可换侧卧位，侧卧位时也要注意枕头应与肩膀部位同高，避免枕头过高或过低造成颈椎扭曲，导致

　　颈椎病睡觉是需要枕枕头的，如果不枕枕头很难使颈椎维持正常的生理曲度，容易造成颈部肌肉紧张，使临床症状加重。患者应根据自身情况选择高度合适的枕头，确保颈椎维持正常曲度，使颈部肌肉得到放松，通过一晚的睡眠休息，缓解临床症状。应注意枕头不能长时间枕在头下，不

　　颈椎病睡觉时需要枕枕头的。颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因，可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者可以出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。行颈椎C

　　颈椎病睡觉不要枕头是颈椎病治疗的误区，这个认知是错误的。因为人体的颈椎存在一定的生理行弯曲幅度，如果在睡觉时候不用枕头，那么颈锥部以下就会出现一定的悬空，从加重颈椎的不适感，以及相应的疾病症状。枕头是对颈椎起到一定的托付作用，颈椎病患者选取枕头的高矮，

　　颈椎病是因为退变、颈椎间盘突出、颈部骨质增生压迫导致的，颈椎存在一定生理曲度。如果在夜间休息的时候不枕枕头，就会导致颈椎曲度变直，长此以往就会造成颈椎间盘突出，从而加重颈椎病症状。在休息的时候，如果颈部没有衬垫，休息一晚后，也会导致颈部肌肉慢性损伤都会

　　颈椎病的患者睡觉的时候不用枕头，这是很大的错误。患者夜晚睡眠的时候如果不枕枕头颈椎部位就会处于悬空的状态，长此以往下去就会增加颈椎部位的压力，会引起颈椎周围的肌肉发生疲劳，也会使得颈椎病的情况明显的加重。建议颈椎病的患者夜晚睡眠的时候需要选择合适自己的

　　睡觉时心率成年男性大概每分钟50到70次，成年女性大概每分钟60到70次。睡觉时的心率会对人体的机能减弱来下降，与人的性别，年龄和健康状况等都有一定的关系，甲状腺减退症的患者以及运动员，和过量服用含有洋地黄的药物都会引起缓慢。如果睡觉的时候心率少于每分钟50次，

　　人体在睡眠状态下，其心率的参考值范围，为43至83次/分。生理学研究表明，心脏除自身的自律性，还受到神经、体液调节。神经、体液的调节有其自身规律，特别日周期规律，人体在夜间睡眠状态下，有其特殊的生理活动。当支配心脏的传出神经心交感神经和心迷走神经，睡眠状态

　　长时间不睡觉、熬夜有导致患者发生猝死的风险，但是具体多长时间不睡觉会导致患者猝死，与患者的个人身体情况有一定关系。如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症并且是老年人，熬夜2天左右可能就会猝死。如果是身体状况非常良好的年轻人，熬夜3-5天可能也不会猝死。如果患者