血糖高能吃枇杷果吗?

支忠继 2025-06-19 08:17:21 1

  枇杷含有大量糖分,会增加人体的糖代谢负荷,但它含有大量的维生素和纤维素,可以补充营养,减缓葡萄糖的吸收,对稳定血糖有帮助。建议血糖高的人群可以少量食用,控制每天总热量。对于枇杷含糖量比较高的水果,大约吃三两的枇杷就需要减掉半两的米所做的饭,即是减少主食的量,可以有效稳定血糖。如果要食用建议在两餐之间食用,不要在餐后食用,避免导致餐后血糖明显升高。平时注意体育锻炼,合理搭配饮食,稳定好血糖,防止并发症发生。

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