痛经吃什么?

牛海静 2025-06-20 01:56:24 1

  在临床当中,痛经是由于体内激素水平的变化而造成的,在这个时候体内的雌性激素水平降低,而局部的前列腺素的水平升高造成子宫收缩,同时会伴有着肠道的一些异常,会造成腹泻或者便秘等。由于疼痛病人的食欲下降,在此期间应当吃一些容易消化的温热的食品,不要吃太多冰凉的东西,这样会更刺激胃肠道的反应。此外就是在痛经期间,能喝一些温的姜糖水有利于缓解症状,还应当吃一些高能量、高蛋白的食物。此外,还应当注意保暖,防止着凉,还应当注意保持充足的睡眠和良好的精神状态,防止熬夜和生气。

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