小孩可以吃巧克力吗?

董燕 2025-06-19 10:18:33 1

  孩子是能吃巧克力的,但是不能多吃、要少吃,尤其是三岁以内的孩子不宜食用巧克力。三岁以上的孩子能吃适当的巧克力,但是不能多吃,因为巧克力中含有大量的脂肪,因此热量是比较高的,而且它含的蛋白质、脂肪和糖的比例和小儿的正常需要相差甚远。在人体内糖和脂肪不能转为蛋白质,因此巧克力只是热量高,但是不能满足儿童正常发育对蛋白质的需要。此外巧克力的脂肪过多,不容易被消化,因此多吃巧克力会影响孩子食欲,导致孩子不愿意进食。此外巧克力的口味是比较甜的,对孩子的味觉刺激比较敏感,如果再吃一般的食物就会导致孩子的味觉表现出了异常。巧克力的甜度比较大,吃得比较多的情况下,尤其是临睡前如果吃了巧克力,没有及时的刷牙容易导致孩子表现出龋齿的情况。此外巧克力含有较多的草酸,会干扰孩子对钙、铁、锌这些微量元素的吸收,影响儿童的生长发育。因此巧克力不是儿童的营养佳品,不要给孩子多吃。

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