产妇哺乳期可以吃辣的吗?

周晓燕 2025-06-20 10:03:16 1

  产妇在哺乳期是不宜食用辣的食物。因为在哺乳期,产妇的胃肠动功能相对较弱,如果吃辣的食物容易刺激胃肠道黏膜,造成胃肠道的不适。并且在哺乳期吃辣的东西容易造成上火,表现出产后便秘等表现。吃了辣的食物,宝宝吃奶以后也容易表现出腹胀及便秘等表现。宝宝的皮肤较嫩,容易造成皮肤过敏或湿疹等表现。在哺乳期,应注意饮食,吃温热、易消化、清淡的汤类食物;多吃新鲜的蔬菜、水果;防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物;多喝水;保持心情舒畅、环境舒适,坚持母乳喂养。

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