睡觉时小腿抽筋的原因？

　　如果脚突然抽筋，要怀疑是不是存在低钙血症的情况，或者是体内钙水平偏低，若是这种情况，需要及时补充钙剂还有维生素D3。因为正常饮食中每天都会摄入一部分钙，由于现阶段大多数人可能接受日光照射的时间比较少，因此很多抽筋的病人，他们缺的是维生素D3并不一定是钙，维

　　导致小腿抽筋疼痛的原因有很多，如果是剧烈运动后，没有得到充分休息，腿部肌肉表现出损伤，就会有很多乳酸堆积，此时就会致使腿部肌肉有痉挛疼痛，因此就会表现出抽筋现象。除此之外，如果是病人腿部肌肉在睡觉时受凉，其实也容易表现出抽筋现象，只是可以经过保暖或按摩

　　对于患者表现出了脚总是抽筋的症状，主要见于三方面的原因。一是见于缺钙，特别是处于生长发育期的儿童、青少年以及老年人，很容易造成身体部位钙质的缺失，因此就会造成足部韧带、肌腱表现出痉挛，就会造成脚总是抽筋的症状。第二就是见于劳损、受凉，特别是长期的站立活

　　手经常抽筋首先需要考虑是否近期用手过度，造成手部的肌肉过度疲劳引发肌肉痉挛造成的。如果手部着凉、受风就会造成局部血液循环不畅，引发手部抽筋。如果从疾病的角度考虑，也有可能是因为病人长时间缺钙造成的，由于血液中的钙元素严重不足，造成手部肌肉神经亢奋引发手

　　手经常抽筋主要是由于以下原因：1. 缺钙，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉会异常兴奋造成抽筋。2.可能是受风寒的刺激，造成肌肉强烈收缩、血管痉挛导致的。3.可能是由于长时间营养不良或贫血以及身体虚弱，造成肌肉痉挛。4.可能是由于高血压或脑梗死，会使神经受到刺激产

　　腿抽筋最多见于疲劳、缺钙、腿部受压的病人。一部分体力劳动者、运动员等，由于运动过量或工作时间过长，超过了肌肉组织的最大耐受度，肌肉产生疲劳，就会造成疲劳性抽筋。而节食、挑食、腹泻、呕吐等表现可以造成体内钙的补充不足和消耗过多，血钙明显下降，造成神经肌肉

　　造成脚丫子抽筋的原因有很多，不同的病因影响下，采取的治疗方法是不一样的，应当首先去医院就诊，经过相关检查明确具体原因，然后再针对性进行治疗。若是由于体内缺乏钙元素导致的，可以补钙。若是由于长期走路、站立或者运动造成的局部肌肉受损导致的的抽筋，那么需要休

　　屁股抽筋主要见于臀部受到外伤，肌肉和筋膜受到损伤所造成的。本病发病后，可经过以下的方式进行治疗：首先，建议病人应注意休息，防止疾病进一步加重。其次，可选用物理因子治疗，对病情的恢复有很好的作用，例如：腊疗、泥疗、中频电治疗、磁疗、微波治疗等，具有改善循

　　大腿内侧痉挛性疼痛。如果持续时间短是因为长时间处于一个位置造成的一个静止性肌肉痉挛或者是太过于劳累造成的一个痉挛性的疼痛原因造成的一个症状，这种情况大部分持续的时间短而且症状比较明显可以休息之后能够缓解。如果情况无明显好转或者这种症状持续的时间长，那么

　　抽筋最多见的原因是由于缺钙造成的，建议病人去医院做微量元素检查。如果缺钙明显的，可以经过口服补钙药物治疗，如葡萄糖酸钙。也可以加强体育运动锻炼等加强钙沉积，和多晒太阳。饮食方面，建议多吃富含优质蛋白质多的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等，以及含钙高的食物，