7厘米乳胶床垫睡得腰疼的原因？

　　发生岔气时可以及时做深呼吸，然后憋气握拳，由上到下捶打胸腔，左右两侧再缓缓做深长呼气。如果平时不经常参和体育锻炼，或者是跑步速度过快运动幅度过大，容易发生腰部岔气的情况，如果没有腰部软组织的损伤，仅仅是腰部肌肉痉挛，则可以经过卧床休息的方式得到缓解。如

　　腰疼最快的缓解方法，就是最对症的治疗，最恰当的治疗，是具体到患者个人的腰痛产生的具体原因去分析，因此治疗和缓解的方法就要有所区别，同样是腰痛，它可能损伤的肌肉是不一样的，需要针对腰疼的患者展开具体的这个检查，诊断是损伤的是哪些肌肉或者关节的问题，可以针

　　早上起床后腰腰疼，后背疼，一般是由于背部或者腰的筋膜劳损或者腰部肌肉的劳损造成疼痛。正常情况下，这种疼痛不需要做任何检查或者治疗，注意休息，自可以自然恢复。若是后背部的筋膜炎，可以适当的改变生活习惯，防止长期站立或长期久坐弯腰负重，保持一个姿势的情况。

　　首先要注意咳嗽的原因，可能是因为有支气管炎或者是肺炎的情况可以检查胸片，还有血常规的情况，然后再根据支气管炎或者是因为病毒和细菌感染，对症用药，还有一些是支原体感染，要选择一些敏感的抗生素对症治疗，然后咳嗽表现出牵扯的腰痛，可能是由腰肌劳损的问题，还要

　　表现出这种症状，正常情况下考虑有以下几点原因：第一，肾结石，表现出肾结石之后会造成小腹急后，背部，腰部，肾区的疼痛，并且伴随放射性疼痛。第二，痛经造成的小腹疼痛，如果月经期已经过去，症状可以缓解，疼痛的时候可以用热毛巾进行热敷，这可以缓解症状。第三，还

　　长期走路，腰部肌肉和韧带会处在紧张的状态，因此表现出疼痛，说明已超过腰部肌肉和韧带的承受范围，原因主要有以下几方面：一、穿过高的高跟鞋，造成臀部后翘、腰椎前倾，超出腰椎生理曲度范围，走路时间一长就会疼痛。二、平时多弯腰久坐久站，腰肌劳损，就算穿平底鞋，

　　表现出腰疼，后背疼的原因，比较多见的有以下几点：第一，外伤和劳损，首先要检查是否有外伤，造成椎体骨折和软组织损伤，造成疼痛劳损的疾病，比如腰肌劳损，腰背部筋膜炎等等。第二，是否有骨质疏松的情况，骨质疏松也会造成腰后背部的疼痛。第三，是否有强直性脊柱炎，

　　若是例假期间表现出的腰疼怕冷，主要认为是和女性的月经失调有关，因为部分女孩子喜欢穿漏肚脐的衣服，就会造成腰疼；如果不是月经期间表现出的腰疼，建议病人查看是否是腰椎或腰肌表现出了症状，建议病人去骨科或中医科做保守治疗，起到缓解疼痛的作用。

　　右边的腰疼，需要明确原因，如果之前有受过伤，如扭伤、车祸、摔伤等，表现出的右边腰痛，一般考虑软组织损伤，或者有脏器的损伤，此时需要及时前往医院完善检查，排除肾脏等重要脏器的病变。此外，肾结石也会造成腰痛。如果没有外伤史，是由于长时间弯腰或者劳动后表现出

　　女性晨起腰痛，按中医来讲是由于血瘀、受寒、劳损等因素导致，不管是什么情况，只要血液循环不良，都会导致晨起腰痛。因为睡眠过程中腰部活动受限，因此血循环会更差，导致酸性代谢产物无法及时排出，致痛物质堆积在腰部产生疼痛，这种情况一般是以劳损为主。当然有些情况