便秘吃什么最好排便？

　　便秘治疗以通下为主，但绝不可单纯用泻下药。严重者建议行中医辨证施治或西医治疗。中医一方面宣通肺气，另一方面通下法根据病证不同有温下、寒下、润下等法。有中药、中成药、针灸推拿等，可多方面调治，并结合饮食、行为、心理治疗。西医可酌情选用促胃肠动力药、泻药及

　　便秘的病人饮食要清淡，易消化，多吃水果、蔬菜，水果能吃香蕉、苹果、梨、火龙果等，不可以食用芒果、榴莲，荔枝、龙眼、木菠萝等水果，因为这些水果容易上火，造成便秘症状加重。平时能喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以润肠通便，也能喝绿豆水，绿豆有清热解毒通便的作用，对于缓

　　大人积食是由于暴饮暴食所造成。大人积食速排便：第一、首先出去散步。散步可以有效的促进肠道蠕动，促进排便、排气促进消化。第二，可以顺时针方向按摩腹部，按摩时间10~15分钟，也是促进肠道蠕动，促进排便。第三、实在是腹胀，腹痛厉害，想吐，可以口服些助消化的药物

　　胃里表现出积食不消化不排便的情况，需要及时的应用一些润肠通便的药物，促进大便的排出，这样就有利于促进消化吸收，同时也需要应用一些益生菌，例如乳酸菌素片，或者是双歧杆菌等进行调理治疗，有效的改善积食的症状，同时做好饮食方面的调理，不可以食用任何刺激性的食

　　表现出了便秘，排便困难，需要注意检查是否有习惯性便秘，肠道疾病。对于便秘的病人想要快速排便，可以经过局部使用开塞露进行润滑，尤其是对大便干结的病人，经过局部使用润滑液，可以更好地促进排便，同时也可以选择灌肠疗法治疗。经常表现出便秘，可以采取饮食结构的改

　　老人便秘可以多吃一些高纤维的食物以及能够促进胃肠道蠕动的食物。高纤维的食物有玉米和燕麦以及蔬菜和香蕉等。还可以适当的食用一些蜂蜜和酸奶或者多一些吃含B族维生素的食物。这些食物可以吸附肠腔内的水分增加大便容量，因此刺激肠道蠕动促进排便。适当的摄入一些脂肪

　　便秘能吃通便宁胶囊、肠润茶或者是芦荟胶囊帮助排便。长期便秘可以用决明子、荷叶、菊花、金银花泡水喝，可以改善便秘。若是肠道蠕动差造成的便秘也能吃吗丁啉促进胃肠动力。经常便秘伴随气血不足能吃黄芪颗粒补充气血，平时多运动增强胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激、不好消化

　　病人如果存在明显的便意，但是大便一直未能排出体外时，可以选择外用制剂的通便药物进行治疗。此外，也可以将肥皂条塞入到肛门内，可以起到润滑直肠和刺激直肠的作用，因此达到通便效果。病人如果经常表现出便秘情况，可以考虑属于习惯性便秘，可能和病人个人体质饮食习惯

　　如果老年人表现出便秘，可以给予灌肠治疗，起到快速排便的作用，应用肥皂水灌肠，也可以行结肠水疗。还可以应用一些泻剂快速的排便，可以口服大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油，经过刺激肠道黏膜、肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和黏液分泌而发挥作用。注意不能够食用较多的

　　平时如果患有便秘，可以经过饮食调理也可以经过药物治疗，可以多吃一些萝卜，萝卜具有促进肠蠕动，缓解便秘的作用，同时也可以多吃一些香蕉，苹果，蜂蜜，以及菠菜，韭菜，芹菜等都具有促进肠蠕动缓解便秘的作用，也能吃点土豆或者是红薯，西瓜，火龙果等也可以促使肠蠕动