月经推迟吃什么食物调理？

　　便秘的形成最主要的是习惯饮食肠道几个方面，习惯一定要注意每天一次大便，不然超过两天就可能会形成便秘，再有习惯就是要每天多喝水，要超过1500毫升的水，再有每天4种蔬菜，两种水果，肠道方面可以经常艾灸足三里穴，对调整肠道功能是非常有好处的，每天可以经常按揉腹

　　您好，肠功能不好的病人，可以经过以下方法进行调理：1、饮食调理，平时尽量选择清淡、易消化，且富含营养的食物，防止生冷、油腻、辛辣、刺激的食物。2、饮食规律调理，要养成良好的饮食规律，定时定量用餐，不要暴饮暴食。3、在其他方面的调理，比如病人应做好肠胃的保

　　肠道不好，可以用以下的方法进行调理。首先、饮食方面调理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要饮食有节、按顿吃饭，而且每顿饭吃到7-8成饱，不可以食用得过多。第二、可以经过心情方面调节，保持愉悦的心情对胃肠道疾病是极为有好处的。主要是因为胃肠

　　要吃些容易吸收，容易消化的食物，例如豆类，青菜，水果，鱼类以及牛肉等。在日常生活中，要禁烟禁酒，要尽量少吃辛辣刺激，霉变及油炸烟熏的食物。若是肝炎的病人也可以尝试吃些糖类，若是肝硬化的病人切记一定要少吃油腻，高蛋白的食物，以预防肝性脑病。此外尽量防止熬

　　首先一定不要摄入过多胀气的食物，比如豆芽，煮熟的白菜，生苹果，鸡蛋，橙子等。此外急躁性大肠症候群也会造成病人表现出腹痛腹胀以及放屁的情况，平时要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，避免吃下太多的空气。而且肠胃不好的人也容易爱放屁，因此需要对肠胃进行调理。

　　根据您的描述考虑可能会是胃动力不足，造成食物并不能及时的消化，因此会产生一些酸臭味，这样可能会造成口腔的异味。此外由于消化功能受到影响，可能会造成排气过多，这个情况可能也跟您的饮食结构有关。您可以多吃一些容易消化，清淡不油腻的食物，看症状是否能改善。

　　问题分析：你好，这种情况考虑习惯性便秘造成的，是可以纠正的，主要是平时活动少，生活饮食习惯有关系的，经过建立良好的生活习惯，改变饮食结构来纠正，，意见建议：平时要养成每天定时排便的习惯，最好是晨起定时蹲厕，多运动可以促进肠蠕动，促进排便。多喝水防止大便

　　首先应当从饮食上调整，选择膳食纤维丰富的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多吃青菜、菠菜、芹菜、猕猴桃、火龙果、柚子等，改善便秘症状，因为上述食物具有促进胃肠蠕动作用。防止吃腌制油炸烧烤类食品，可以根据自身情况适当活动，比如说跑步、骑单车、游泳、爬山，吃完

　　当表现出拉肚子的情况后，饮食上以面食和白粥为主，这两类食物都是易消化、清淡的食物，可以减轻肠胃道的负担，其次也能喝一点胡萝卜汤，也有很好的止泻作用。水果当中也有不少有止泻功效的，例如荔枝、石榴、苹果、香蕉等等，适当的吃一些这种水果，都可以缓解腹泻的情况

　　女人长时间便秘可以经过调整饮食的方法进行调理会比较好，在饮食上要多吃一些蔬菜水果等食物，比如韭菜或者是芹菜，也可以多吃香蕉以及火龙果，能够起到润肠通便的功效，缓解便秘。长时间便秘可能是由于长时间不良的饮食习惯导致的，比如经常吃一些油腻的食物或者是刺激性