脚崴了怎么快速恢复?

王新义 2025-06-19 19:12:14 1

  崴脚比较多见,当崴脚以后,首先要及时的制动,防止继续活动,造成损伤加重。其次可在24小时之内冰敷,促进毛血管收缩,以减少出血,超过48小时以后要热敷,可以促进瘀血的消散,以达到消肿的目的。崴脚以后要及时的制动,必要时予支具或者石膏托固定3周。如果崴脚后局部肿胀严重,需要到医院就诊,行X线片检查,以排除骨折的可能,治疗方面还可以对症的给予跌打损伤的药物进行治疗。一般崴脚后,得到正确的治疗,3周左右就可以完全恢复。

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