降尿酸的两大食物

　　尿酸高是容易出现高尿酸血症的，导致尿酸高其中有一个原因，可能是因为尿酸代谢障碍。如果年轻人出现了尿酸高，在平时一定要注意不要吃动物内脏、海鲜、豆类制品，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄。同时一定要戒烟戒酒，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物

　　尿酸高是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的，所以每天要大量的喝水，喝水要超过2000毫升以上可以促进体内尿酸的排泄。也可以吃碱性的食品，比如各种蔬菜，柑橘类的水果等，但是一定要禁食辛辣刺激的食物，可以多吃清淡易消化的食物。患者也可以定期的到正规的医院进行复查，如果

　　尿酸高主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱而造成的，尿酸高的患者可以多吃碱性的食物，在平时患者可以吃玉米、白萝卜、苦瓜、洋葱、西兰花、山药、白菜、竹笋、丝瓜、红薯等，这些都是降尿酸效果比较好的食物。同时患者每天可以多喝水，有利于体内尿酸的排泄，也可以长期的吃芹

　　如果尿酸高的，一般都是患有痛风的，尿酸高有可能是尿酸代谢异常引起的，在平时患者一定要注意饮食，不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，豆制品。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，每天喝水超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。同时患者一定要注意防

　　尿酸高的患者在平时不要吃动物内脏或者是含嘌呤比较高的食物，猪肉，羊肉或者是火腿之类的。也要少吃动物内脏，海鱼，虾类，要戒酒，不要吃豆制品，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄，也可以去当地的正规医院，通过医生的医嘱来进行药物治疗。在平时患者一定要注意不要吃辛

　　适当的饮用苏打水是可以起到降尿酸的作用的，但是如果经常饮用苏打水，会对身体造成危害。建议患者平时如果尿酸高的，可以多喝白开水，也可以促进体内尿酸的排泄。在饮食上一定要注意不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，豆类制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果

　　年轻人尿酸过高，可能是因为饮食过多高嘌呤食物所导致比如海鲜，动物内脏，啤酒等。也可能是因为高血压，高血脂，高血糖疾病的。建议患者，可以及时的到当地正规医院找内分泌科的医生进行详细检查，查明病因后有针对性的进行治疗。饮食上尽量不要吃高漂呤的食物。可以适当

　　在临床上只能说尿酸越高，引起痛风的概率就越高，但是有很多尿酸正常的患者也会引起痛风。如果是男性尿酸大于420umol/每升，女性患者大于360umol/l每升就会使得痛风的概率变得更高。平时一定要把尿酸控制在正常范围之内，这样就会减少得痛风的机会。平时饮食上也要注意尽

　　健康人尿液酸碱度在4.5到8.0之间，所以尿液酸碱度5.0属于正常范围，但是稍微偏酸性。尿液酸碱度5.0需要排除是否有高尿酸血症以及低钾导致的酸性尿，同时要排除是否近期有服用维生素C等酸性药物。如果患者没有任何症状，辅助检查也没有任何问题，则不必过于担心，平时多吃

　　在日常生活中并没有什么食物能够降尿酸，而只能说有些食物它的嘌呤含量比较低，而不会引起尿酸的升高。男性患者血尿酸大于420umol每升女性大于360umol每升即为高尿酸血症。对于高尿酸血症的人群最好是要吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物包括牛奶，鸡蛋，各种各样的水果以及除