晚上多梦吃什么好？

　　中医治疗失眠，选用重镇安神药和养血安神药物。根据患者的其他伴随临床症状，配合补气补血，疏肝理气等药物联合应用。重镇安神药有龙骨、牡蛎，朱砂，琥珀，珍珠，紫石英等。养血安神药物有酸枣仁，柏子仁，远志，合欢花，夜交藤，小麦，榆叶等。需要通过专业中医的辨证后

　　长期出现多梦的原因，通常和患者的性格以及情绪有密切的关系。比如患者性格内向、情绪不稳定以及受到各种因素的刺激。比如环境的因素、恋爱、婚姻、考试等等，这时患者会容易引起失眠多梦。另外，长期的多梦还和患者观看过于刺激的电影、玩过于刺激的游戏有密切的关联；部

　　晚上睡觉时出现多梦的情况，大部分是属于正常的生理现象，一般不需要特殊的治疗。晚上睡觉出现多梦，只要不影响第二天工作以及学习均不需要特殊的处理。一般多梦的情况和白天过度的劳累、精神过于紧张和焦虑有密切的关系；另外也和患者观看过于刺激的电影或者玩游戏等因素

　　晚上睡觉多梦有很多种原因，最常见的就是精神方面的因素引起的。压力比较大、过于紧张、抽了很多烟、喝了很多酒、受到什么刺激，这种情况下就会导致晚上睡觉比较兴奋、睡不踏实，出现做梦的现象。另外，有些人体质虚弱、生了一些大病或者是有心脏方面的疾病、有一些睡眠呼

　　睡眠出现多梦的情况，大部分不需要积极的治疗。睡眠出现多梦，通常和白天工作以及学习的压力过大，导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态有密切的关系；另外也和白天玩过于刺激的游戏或者观看过于刺激的电影密切相关。做梦一般属于正常的生理现象，只要不影响第二天的工作以

　　多梦、睡眠质量差，这种情况非常的常见。首先来讲要放下思想包袱，不能够想得太多，不能够想得太复杂。另外，生活饮食要规律，不能够经常性的熬夜，尽量少吃辛辣刺激性的食物，尽量少喝茶、咖啡。此外，睡觉前可以适当的按摩一下头部、适当的进行一下运动，能够改善睡眠质

　　出现失眠多梦的情况，通常可以采取以下的方法进行调理：第一、患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神的紧张。第二、需要保持环境的安静以及舒适，避免各种声音以及光线的刺激。第三、需要改变自己的饮食以及生活的习惯，比如晚餐不要吃得太饱、睡前也不

　　失眠多梦是睡觉异常的表现，经常失眠多梦的人会影响到工作和学习，会造成身体极度的疲惫。由于每个人生活的环境以及睡眠习惯不同，因此造成失眠多梦的原因多半也是因人而异的。　　失眠多梦与患上了神经性头疼有关，神经性头疼是典型的神经异常疾病，有些人晚上太晚入睡，

　　很多人睡觉时都有过做梦的经历，但是部分人做梦会比较多，没有失眠的症状。多梦但不失眠也会影响睡眠质量，给身体带来伤害。患者要尽早采取科学的方法治疗，缓解脑部的压力，改善睡眠。　　多梦但不失眠的人可以服用中药进行调理，或者采用针灸的方式治疗。在治疗过程中，

　　引起上述现象的原因是多方面的。第一、最常见的就是精神心理疾病，比如抑郁症，还有焦虑症，经常表现为入睡困难，而且睡眠比较浅，做梦多一些，醒了以后不容易再入睡。这是由于抑郁焦虑导致的，治疗方面可以通过抗焦虑抗抑郁治疗。第二、一些躯体的疾病，比如心功能不全、