脾虚的最佳食疗？

　　脾虚便秘的病人可以经过饮食、生活规律、药物等多方面调理。饮食方面可以多吃一些含有粗纤维的水果和蔬菜，像新鲜的蔬菜、土豆、香蕉、火龙果、黑芝麻、蜂蜜，这些食物都有润肠通便的作用。还可以适当的多吃白扁豆、薏仁，有健脾的作用。生活方面要养成良好的排便习惯，最

　　造成脾虚的原因和饮食不节，饮食停滞有一定的关系，大部分都是由于过度劳累所造成来的。像病人有一些慢性的疾病，有可能会造成脾虚的症状，脾虚在临床上分为多种类型，有脾气虚、脾阳虚、中气下陷。患有脾虚的病人，在用中药调理治疗的时候，一定要注意饮食，不要吃一些寒

　　脾虚痰湿是现代人多见的通病，多由不良的生活饮食习惯所造成。脾虚痰湿的临床表现主要有食欲不振，消化不良，肢体倦怠，容易疲劳，面色萎黄，并且大便黏腻不爽，舌苔往往比较厚腻，舌边有齿痕。脾虚痰湿的调理主要从以下几个方面进行：第一，改善不良的生活饮食习惯，食物

　　脾虚的症状有精神疲劳、食欲不振、乏力、腹胀、大便疏松、消瘦、肤色差、睡眠质量差等。能吃的食物有南瓜、莲子、小米、猪肚、鸭、鹌鹑蛋、豆腐、苹果、玉米、香蕉、鲫鱼、薏米、山药、扁豆、葡萄、枣子、胡萝卜、土豆、蘑菇、栗子、粳米。多吃些滋补脾胃的食物，或者结合

　　脾湿和脾虚有时候是有区别的，有时候是没区别的。因为若是湿气困脾的话，那么脾的功能会受到影响，但是还没有到虚的程度，可以算是脾湿。此外一种就是脾虚本身，水湿运化的功能降低，形成脾虚湿盛的情况。本身就是脾虚和脾湿同时存在的。二者如果非说有区别的话，可以分为

　　脾虚肾虚在初期要找一些原因，比如生活不规律，饮食不规律，或者是性生活太过，重欲过度等都可以造成脾肾虚的。那就要去除这方面的原因，比如规律的作息习惯，健康合理的营养饮食，以及房劳有度。如果脾肾虚比较重，则就要药物治疗，多是选用一些健脾补肾的中药，有也有一

　　脾脏有运行水湿的功能，如果脾胃运化的功能减退，就会造成水湿停聚，因此造成脾虚湿盛的现象。脾虚湿盛的人正常会没有食欲、身体困重、倦怠无力、口粘口干、大便粘腻不爽等表现。在日常生活中，脾虚湿盛的病人尽量防止食用过于肥甘厚味、辛辣刺激、寒冷冰凉的食物，同时加

　　脾胃虚弱能吃一些健脾的食物，但是脾胃恢复的速度是由自身体质强弱决定的，无法经过药物或者食物快速弥补。生活中，多见的健脾食物有山药、芡实、小米、薏米等，其中山药和小米是日上生活中比较多见的，且健脾效果较好的食物，可以调养脾胃功能，对于脾胃虚弱，有乏力、食

　　女性严重脾虚的症状一般有以下几点。脾虚也就是脾气虚，是指脾气不足，运化失职的症候，临床症状包括一些脾病表现，比如食欲减退，进食减少，脘腹部胀满不适，进食后更为严重，饥饿时感到腹部饱胀，大便溏稀，或肥胖，浮肿。脾气虚还包括一般气虚表现，比如气血不足，肢体

　　男性脾虚，可以在医生指导下服用理中丸、枳实导滞丸、香砂六君丸、保和丸、木香顺气丸、大山楂丸、健胃消食片、人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术颗粒、四君子丸、沙参麦冬汤、小建中丸、归脾丸、香砂养胃丸等药物。脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱，会有一系列临床症状