脾虚肾虚吃什么？

　　小儿脾虚主要通过饮食结构合理搭配，不要给小孩进食过多的肥甘厚味、油炸食品，小儿本身脾胃虚弱，进食这些难以消化的食品过多，会加重脾胃负担，导致脾虚加重。平时不要给孩子进食生冷寒凉食物过多，比如喝冷饮、吃冰激凌、雪糕等，多带孩子参加户外运动，不仅可以增强体

　　脾虚湿气重，可以通过饮食和适当运动来调理。脾虚湿气重，主要是由于饮食以及缺乏锻炼造成的情况，身体长期处于亚健康造成的状态。患者在日常生活中，可以适当地多喝一些红豆薏米水，能够有效的祛除身体湿气，可以补充身体营养。同时需要保持科学合理的运动，能够有效地加

　　有齿痕是脾虚的表现，患者多同时伴有周身乏力、气短懒言、腹胀、大便溏泄的情况。脾虚的患者可以适当使用健脾养胃的药物，如人参、党参、茯苓、白术，也可以服用中成药，如人参健脾丸、参苓白术散，都有健脾和胃的作用。建议患者谨遵医嘱，在医生的指导下合理用药。

　　女性脾胃虚弱，肝火旺盛，可以吃温性、养胃、健脾的食物，比如莲子、山药之类。肝火旺盛的话，可以吃葡萄、苦瓜，包括清火的食物，也可用菊花、薄荷、桑叶、柠檬泡水喝。在日常生活中肝火旺盛，可以多泡枸杞茶、菊花茶或者是冰糖雪梨水，食谱效果不好，可以口服中药丹栀逍

　　对于存在脾虚问题的患者，可多吃以下食物进行调理：一、糯米，其具有良好的补中益气的作用，还有补肺敛汗的效果，能够改善脾虚、腹泻的症状，特别对于患有慢性胃炎患者或存在消化道溃疡等患者，具有调理作用。二、粳米，具有补中益气的作用，还可健脾和胃。对于脾胃不和、

　　长期脾虚会导致食欲不振、消化不良，还会导致人体气血不足，表现为面色萎黄、月经不调、多汗等不适；脾虚还容易导致出血，如流鼻血、呕血、便血等症状。脾有固摄作用，脾虚容易导致脏器下垂，如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症状。脾虚对水的代谢能力下降，会出现颜面和肢体水

　　八个月的婴儿脾虚可以通过以下几种方法来进行调理：第一、可以给孩子添加具有健脾益胃作用的辅食，比如山药等。还可以给孩子添加含有维生素比较丰富、容易消化的食物，比如苹果泥等。第二、通过小儿推拿的方法来调节孩子的脾胃功能。第三、还可以在医生的指导下给予服用健

　　脾虚人可以通过以下方法进行调理：第一、可以通过服用中草药进行调理，比如参苓白术散等。第二、患者可以通过饮食进行调理，平时吃些容易消化且清淡食物，可以食用薏米、大枣等食物煮成粥喝。第三、患者平时可以喝杯红糖水，起到祛除胃肠寒气作用。第四、患者也可以去正规

　　脾虚引起心慌原因如下：第一、出现脾虚之后，人身体就会变得虚弱，阳气就会变少，这个时候心脏就会功能不正常，就会出现心慌。第二、脾虚患者常伴有多种胃肠道疾病，在这些疾病影响下，心脏也会受到不同程度影响，进而导致心慌等问题。脾虚可以通过日常护理得到改善，要想

　　脾虚、肾虚可以吃补脾健肾益气的食物，如可以吃薏仁、莲子、芡实、羊肉、狗肉等，以上食物有补脾健肾的作用，对脾虚肾虚引起的脘腹胀满、纳呆、大便溏泄等症状有一定的辅助治疗作用。若患者有脾虚肾虚的症状，在吃以上食物的同时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。