吃什么健脾胃除湿气？

　　白带多除了是湿气重引起的，还有可能是由于炎症、感染或者肿瘤、内分泌失调引起的。湿气重引起的白带多需要注意：第一、调整饮食。第二、保持心情舒畅。第三、避免生活环境较为潮湿。　　白带多除了是湿气重引起的，还有可能是由于炎症、感染或者肿瘤、内分泌失调引起的。

　　身体中湿气重的症状主要有以下几种：1、大便黏，会粘在马桶上下不去。大便稀，不成形，就会说明身体中有湿气产生。2、胸闷、腹胀，经常觉得喘不上来气，还会觉得口淡、口里发黏、口渴，但是却不想喝水，浑身没有力气。可以睡前用热水泡脚排出体内湿气，也可以多吃红豆，薏

　　注意饭食上的清淡、少油腻、辛辣、刺激性强的食物，而平时的饮食可以集中在一些除湿的食物上，如木瓜、红豆、萝卜等，这些食物可以多样化补水、祛湿。如果人们喜欢喝茶，也可以多喝茶，这是湿的和热的，他们可以多喝绿茶；如果他们喜欢冷的和湿的，他们可以喝红茶，普洱茶

　　湿气和体质和环境天气都有关系，湿气会造成头晕，头痛，身体乏力，容易疲劳，脾胃不适，要祛湿，可以服用花旗参，花旗参有健脾益胃的作用，能滋补脾胃，帮助脾胃排虚体内潮湿，第二，白术，白术有健胃健脾的作用，可用于治疗四肢乏力。第三是茯苓，茯苓能促进体内水分的流

　　现在很多人都喜欢蒸桑拿，因为桑拿可以排寒除湿，增加身体机能，桑拿也可以改善体内的微循环，使毛细血管扩张，从而让毛细血管得到一定程度的放松，也可以在一定程度上减少心脏的压力。同时，蒸桑拿可以让身体内的水分子具有较好的活性，提高身体内的含氧量，对于肩周炎，

　　在中医治疗理念上，去湿气除了药物调理治疗外，还可以多吃除湿食品和水果辅助治疗。通常情况下，茯苓可多吃，茯苓湿而不伤肾，还可多吃红豆、薏仁、扁豆、玉米鲤、青石、绿豆等。水果可以多吃甜瓜、苹果、木瓜、桔子、柚子，这些食物和水果可以起到不错的去湿作用。

　　身上经常出油，特别是背部经常出油，很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆，但事实不是这样的。如果患者背部经常出油的，就要考虑是体内湿气过多所引起的，患者需要引起足够的重视，及时的进行相关的治疗，通常可以用一些中医中药的方法来进行治疗，一般效果都不错。

　　一般情况下，人体内的湿气通常有两种来源。一个是外来的因素，另一个是内在的因素。外来的因素包括下雨天被淋湿了，即使患者及时去除了身上的雨水，也会导致湿气在体内散发，导致体抗力下降，出现感冒等症状，可以通过针灸、拔罐等方式去除体内湿气。内在的因素包括长期进

　　可以去湿气的泡脚材料有很多，比如艾草，花椒等。其中，花椒去风邪气，祛寒祛湿，所以使用花椒泡脚是一种非常实用去湿气的方法。用辣椒泡脚也可以起到去湿的目的。艾草能温经止血、散寒止痛，所以当伤寒、体湿重时，可以用艾草泡脚。艾草泡脚方法也很简单，可以先用水将艾

　　男人体内湿气重，会出现阴囊受潮、湿疹、头油、面部多痤疮、容易疲惫、腹胀感明显等症状。通常如果体内有湿气，可以采取山药米粥、薏米粥等饮食调理。中成药可根据不同的疾病选用藿香正气丸、二妙散、平胃散来进行相关的治疗，同时患者还需要戒烟戒酒和饮食均衡、运动适量