吃什么水果减肥最快?

何正飞 2025-06-18 12:38:32 1

  我们首先要说的是葡萄柚,又叫做西柚,本身还有化合物,能够降低我们的胰岛素水平,胰岛素对于食物糖分转能量,起到很大作用。只要储存在体内脂肪越少,这样才能够达到减肥降低体重的目的。其次就是苹果,很多减肥人士,会用作节食有效的减肥方法。苹果是一种低热量的水果,营养成分可溶性大,容易吸收,而且有丰富纤维素,非常有饱腹感。

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