饮食和失眠有关系吗

　　失眠是指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍。睡眠的症状，可表现为入睡困难、时常觉醒及/或晨醒过早，常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。睡眠达不到正常的生理需求，影响白天社会功能，患者白天出现头昏、乏力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡及注意力不集中等症状。严重者出现认

　　患者出现失眠，首先应该要查找引起失眠的各种精神心理、环境因素及时差等原因。还要排外各种躯体疾病，如慢性疼痛、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合症等引起的失眠。患者出现失眠以后，应该了解睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。尽量不要饮酒，午后

　　失眠患者的治疗，可给予非药物治疗和药物治疗。非药物治疗是祛除引起失眠的各种因素，比如精神心理因素、环境因素及时差等原因。治疗好引起失眠的躯体性疾病，可给予些理疗，如针灸、热疗等。另外可以给予药物治疗。药物治疗主要是给予苯二氮卓类催眠药和非苯二氮类催眠药

　　晚上老失眠，要考虑是否是得了失眠症。失眠症是以入睡或睡眠维持困难，所致的催眠质量和数量达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。而社会功能受损，是指晚上睡不好，白天有头昏、乏力、精神不足、疲劳、昏昏欲睡及注意力不集中的

　　失眠以后，应该自我查找是否有引起失眠的精神心理因素、环境因素以及时差原因。另外还有查找是否有躯体方面疾病。长期失眠，还要查找有没有潜在的精神疾患，抑郁症等。如果有应该迅速的祛除引起失眠的各种原因。另外如果短期失眠，又没有引起失眠的各种原因，在睡眠时可以

　　失眠时先去除引起失眠的各种原因，如精神心理的因素、环境因素、时差的原因以及其他躯体疾病，同时注意生活方式。如果去除了引起失眠的原因，仍然失眠，或者找不到引起失眠的原因，可给予安眠药治疗。目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类催眠药，如安定，氯硝安定等。非苯二

　　失眠是以入睡或睡眠维持困难，所致的睡眠质量或数量，达不到正常生理需求，影响白天社会功能的主观体验，是常见的睡眠障碍性疾患。引起睡眠困难，也就是失眠的因素，有短暂性的精神心理因素、环境因素及时差等原因。长期失眠，还要考虑是否有抑郁症的可能，及其他躯体疾病

　　患者胸闷气短失眠，首先要考虑是否是由冠心病所引起。冠心病不稳定心绞痛发作，可出现胸闷气短导致失眠。另外心功能不全，有心衰也可出现胸闷气短，而导致失眠。另外慢性支气管炎、肺气肿夜间出现呼吸困难，也可导致失眠。如果胸闷气短是由支气管哮喘引起，导致脑缺氧，早

　　失眠是指患者入睡和睡眠维持困难，导致患者夜间睡眠质量和数量达不到正常生理需求，而白天社会功能受到影响的主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。如果可以排除患者失眠为继发性失眠，一般失眠在医院应该到神经内科就诊。如果患者长期失眠，高度怀疑存在潜在性精神疾病，

　　失眠是以入睡或睡眠维持困难，所致的睡眠质量或数量，达不到正常生需求，而影响白天社会功能的主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。如果患者失眠，应了解是否存在引起失眠的精神心理因素、环境因素以及躯体方面的疾病。如果患者出现失眠，去除了上述因素，或者是没有引起