桔子的功效与作用禁忌是什么？

　　桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。

　　中医上认为金桔味甘、性温，具有理气解郁、止咳化痰的功效，能够缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状，现代医学研究发现其中含有维生素C，能够抗氧化、促进牙齿和骨骼的生长、促进胶原蛋白的合成、增强机体免疫力、改善胆固醇的代谢，其中含有B族维生素，能够促进新陈代谢、调节

　　有些中药可以和桔子一起摄入，有些中药不可以。桔子是一种性温的食物，具有祛风散寒的功效，如果中药也性温，对中药的效果是没有影响的，可以和中药一起食用。如果中药性寒，是不可以吃温性的桔子的，这可能会干扰中药的效果，影响疾病的治疗。您可以先去医院咨询医生，根

　　橘子吃多了会有一下坏处，1、容易引起结石病，橘子中含有丰富的维生素C，过多的食用橘子，就会导致维生素C摄入过量，体内代谢的草酸就会增多，从而引起结石病，如尿结石、肾结石等。2、肠胃、肾、肺功能虚寒的中老年人食用过多对身体不好，会引起腹痛、肠胃损伤、腰膝酸软

　　少量吃桔子不会上火。桔子性温，吃多了会导致上火，容易出现口干、口臭、咽喉疼痛、口腔溃疡、便秘等症状，但桔子的经络具有降火的作用，建议连同经络一起食用，可以预防上火。桔子糖分含量也比较高，过量食用会导致体内血糖升高，尤其是有痤疮的人，会使痤疮加重。吃后如

　　桔子皮泡水喝有开胃、健脾的效果，可以缓解食欲不振等症状。还可以帮助肠道消化食物，防止出现积食等疾病。而且橘子皮里面有维生素c，可以起到美容养颜的效果。此外，对于患有高血压的患者，还可以帮助降血压，对疾病恢复有一定的帮助。但尽量不要使用新鲜的橘子皮来泡水

　　感冒期间咳嗽的患者可以吃桔子，桔子中含有丰富的维生素c、膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，属于营养价值较高的水果，具有开胃理气、止咳润肺、养颜护肤的功效，在一定程度能够缓解咳嗽的症状，还能够增强体质提高免疫力，患者可以食用烤橘子。感冒属于自限性疾

　　患者在感冒咳嗽后是可以吃桔子的，但需要控制好摄入量。感冒、咳嗽一般是由于上呼吸道感染引起的，桔子中含有丰富的维生素，可以提高机体的抵抗力，促进疾病的恢复。并且桔子味酸甜，患者在感冒期间会有食欲不振的症状，吃桔子可以促进食欲，保证机体每天的营养。但如果食

　　桔子皮泡脚对脚部皮肤有一定的滋润作用，因为桔子皮中含有较为丰富的维生素C，有改善皮肤状态的作用。其次，桔子皮还有清香的味道，用桔子皮泡脚还可以改善脚臭的症状，部分患有脚气的患者也可以用桔子皮泡脚，其中含有的有机酸，在一定程度上可以抑制细菌繁殖。用桔子皮

高尿酸血症的患者可以吃桔子，高尿酸血症主要是嘌呤代谢异常所引起的疾病，所以进食应该注意的是避免高嘌呤食物的摄入。高嘌呤的食物主要包括了有鱼肉、海鲜、动物内脏、蟹黄、火腿、香肠、花生、蘑菇、豆类、还有豆制品等等。水果含的嘌呤是很低的，所以进食水果一般没有什么