减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗？

　　孕妇可以适当的食用蛋黄派，但是不宜食用过量。蛋黄派中含有较多的添加剂和防腐剂，进入人体后可能会影响胎儿的生长和发育。另外，蛋黄派的营养成分比较少，热量也比较高，无法及时补充母体和胎儿所需的营养，还可能增加消化系统的负担。孕妇应该远离含有添加剂的食物，并

　　适量的吃一些蛋黄是不会导致发胖的，但是蛋黄中含有丰富的胆固醇，如果大量的食用蛋黄，可能会导致发胖，所以建议每天吃一到两个蛋黄即可。另外，如果想要减肥，可以以清淡易消化的饮食为主，多吃些含有粗纤维的食物，可以使人产生饱腹感，从而抑制食欲，减少对其他食物的

　　正常情况下宝宝在开始6个月添加辅食的时候便可以适当食用鸡蛋黄，但是不能吃太多，可以先添加四分之一的蛋黄，如果孩子吃了以后没有明显的不适，可以再随着年龄增长逐渐加量。如果孩子在刚开始添加蛋黄之后出现了腹胀、呕吐等消化不良的症状，可以暂时停止添加蛋黄，待孩

　　若鸡蛋打开蛋黄是散的，且伴有异味，建议不要食用，可能是存放时间过长，导致鸡蛋变质，里面含有很多的细菌、真菌，破坏了蛋白质的结构，是不可以吃的。如果食用后，可能会对人体的健康有一定的危害，可能会出现一些不良的反应，例如腹痛、腹泻等。另外，还有可能是运输过

　　蛋黄散了可能是由于剧烈运动导致蛋白膜破裂，这种蛋液较浓，也无异味，是可以食用的。其次，也可能是由于鸡蛋储存时间过久导致鸡蛋滋生细菌，破坏了蛋白质的结构，从而造成鸡蛋变成散黄，甚至还会出现酸臭腐败的气味，出现以上情况，鸡蛋就不可以食用了。如果食用坏掉的鸡

　　减肥期间是可以吃蛋黄的，但是由于蛋黄中胆固醇含量比较高，含有的热量比较高，所以在食用时要注意量的控制。而且在食用蛋黄时，要适当减少其他高热量食物的摄入，避免摄入热量超过消耗的热量。在减肥期间尽量选择一些低热量、高脂肪、粗纤维的食物，如玉米、燕麦、荞麦、

　　宝宝六个月可以吃蛋黄。蛋黄中含有丰富的微量元素，同时还包含钙、铁、锌等矿物质，可以有效补充孩子生长发育所需的营养物质。一般孩子四个月左右，胃肠功能基本发育完全，可以开始添加辅食，建议家长从米粉开始添加。等孩子五到六个月左右可以开始给孩子添加其他的辅食，

　　通常情况下在宝宝出生后7-8个月左右的时间可以开始添加蛋黄，但是如果宝宝对蛋黄有过敏现象时，需要推迟添加。宝宝吃蛋黄的最佳时间需要根据自身的食欲以及消化能力来决定。添加蛋黄时要从少到多开始添加，不可一次性摄入过多。一般情况下，宝宝在5-6个月左右的时间就可以

　　宝宝一般在四个月到六个月大可以吃蛋黄。宝宝出生后消化功能以及咀嚼功能在不断提高，宝宝在四个月左右时，消化功能发育相对比较完善，此时能适当的添加辅食，可以将蛋黄压成泥状后给宝宝食用。一般先少量喂食，若宝宝对蛋黄不过敏并且没有出现不适反应，则可以逐渐增加喂

　　不建议孕妇只吃蛋白不吃蛋黄，蛋白不利于机体消化，过量食用蛋白可能引起孕妇出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。其次蛋黄含有的卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以给孕妇本身提供营养，增强孕妇体质，还可以促进胎儿脑部以及毛发的发育。但是如果孕妇有高胆固醇血