祛除湿气？

　　去湿气的食物一般有薏苡仁、绿豆、红小豆等。　　薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，湿气重的人可以用薏苡仁煮粥食用。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适量食用绿豆粥或绿豆汤也可以缓解湿气重的情况。红小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于湿气重引起的水肿

　　身体内有湿气的患者，平时可通过积极运动、避免潮湿环境、饮食清淡适量等方式改善症状。　　患者每天可以通过打球、跑步、骑自行车、跳舞等运动方式活络身体器官运作，增加水分代谢，加速湿气排出体外。平时患者要避免穿潮湿没有晒干的衣服，下雨天要尽量减少外出，房间内

　　女人湿气重的表现包括月经失调、白带异常和其他全身症状等。　　2、白带异常：中医认为湿性重浊、黏腻，容易导致体内分泌物异常，使女性出现白带增多、白带粘稠等症状。　　3、其他全身症状：体内湿气重多是由于脾运化水湿的功能下降，中医称为湿邪，还可导致患者出现身心

　　湿气重可能会引起口臭。　　患者平时需注意口腔卫生，饭后使用淡盐漱口；红豆薏米粥也可祛除湿气，起到减轻口臭的作用，患者可根据自身情况，适量食用。

　　赤小豆一般可以去湿气。　　湿气重的患者日常需养成良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜，饮食上除赤小豆外还可适量吃健脾利湿的食物，如山药、薏苡仁等。

　　女生湿气重症状有月经量少、月经推迟、白带偏多、体格偏胖等。　　湿气重的女生可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、藿香正气丸等药物，解表化湿、益气生津，有助于改善其湿气重的情况。

　　人身上湿气重可以采取一般治疗、传统中医疗法、药物治疗等方式改善，具体如下：　　2、传统中医疗法：坚持每天进行热水泡脚，有助于驱除体内的湿气，改善手脚冰凉的情况。　　3、药物治疗：可以使用茯苓、白术、芡实、莲子等中药进行治疗，可以去除体内的湿气。

　　肚子大不一定是湿气重引起的。　　针对肚子大的患者，平时应该适当减少高脂食物的摄入，并且需加强运动。

　　人体湿气重有清阳不升、阳气不得布达，以及闭阻气血等危害。　　阳气不得布达：通常是湿邪阻滞关节，影响机体内阳气的分布引起，患者可能会出现关节疼痛重着、痛有定处等症状。　　闭阻气血：可以是湿邪留滞时间过长，导致气血运行受阻引起，患者可能会出现肌肤麻木不仁、

　　痘痘是指痤疮，湿气重通常会长痤疮。　　此外湿气过重的人群通常还会伴有食欲下降、大便黏腻、小便发黄等症状。湿气重的人群应注意防寒保暖，可以多吃薏米粥帮助除湿或遵医嘱使用除湿的中药改善。