坐月子可以吃芹菜吗？

　　打胎之后也是需要坐月子的，而且在一个月之内不能发生性关系，不然对于子宫的影响也是非常大的，因为子宫还没有完全恢复，还要管他出血量在饮食上一定要注意合理的进行安排，不要吃任何刺激性的食物，不然对于恢复都有很大的影响。而且要注意不能表现出着凉的现象。

　　产后坐月子是可以适量吃番薯的，因为怀孕时，增大的子宫压迫直肠，且产后多卧床休息，所以肠蠕动减少，所以产妇多会发生便秘。番薯富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的情况。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

　　坐月子无论是顺产还是剖宫产都是完全可以泡脚的，可以改善下肢的血液循环，有助于消退妊娠期造成的下肢水肿症状和缓解产褥期身体过于疲劳的现象，泡脚之后睡眠可能会好一些，对下奶比较好。泡脚的时间不能过久，一般控制在10-20分钟左右，水温一定要合适，防止受寒冷刺激

　　产后坐月子可以经过以下方法来促进身体的恢复：1、坐月子一般需要30天到42天左右，具体的情况要根据产妇的身体恢复来决定。2、建议母乳喂养，能够防止乳腺疾病的发生。3、在月子期间第1周的饮食主要以促进伤口修复为主，第2周可以开始调理肠胃，第3周可适当的吃些下奶的食

　　产妇在坐月子期间，大多数的水果都是能吃的，而且水果里面含的膳食纤维，维生素，矿物质等等都是比较多的，比如能吃一些香蕉，梨子，苹果等等，但是在使用的时候最好可以使用温水的方法热一下再吃，防止吃凉的水果。

　　在坐月子期间是可以敷面膜的，但是尽量用一些安全副作用小的面膜或者用之前用过的品牌，防止表现出皮肤过敏的风险。其次在月子期间适当的做护肤，有助于改善产后脸色发黄或者皮肤干燥等，对产妇是有好处的。最后在月子期间注意饮食方面的调整，多吃补血的食物，也有助于改

　　产妇坐月子能吃的蔬菜比较多，平时吃的菠菜，白菜，油菜，白萝卜，胡萝卜，西红柿，冬瓜，藕之类的都能吃。产妇坐月子由于活动量减少，容易发生便秘，平时多吃蔬菜，蔬菜里面含有大量维生素和粗纤维，可以补充人体的维生素，也可以缓解便秘。坐月子期间不提倡大量吃韭菜，

　　产妇做月子时是能吃葱叶的，正常情况下，除了韭菜，葱叶，蒜苔，辣椒等辛辣的食物尽量不要吃，别的是都能吃的。辛辣的食物，会沿着消化道一直走下去，会刺激产妇的伤口，不利于产妇伤口的恢复。一般的葱叶的味道没有那么刺激，对产妇的身体不会产生什么影响，不过一定要区

　　坐月子肚子咕咕叫是肠蠕动造成的，如果没有其他不适可以观察。可以适当下床活动，帮助排气。如果有腹泻、下腹痛等异常表现可能是急性胃肠炎，应当及时就诊，及时用药，如果月子期间纯母乳喂养应当告知医生，防止错服用药物造成不利影响。月子期间一定要注意饮食健康，最好

　　产妇在坐月子时要科学的进行坐月子，如果天气比较炎热，可以打开空调调到人体适宜的温度，但要防止直对着空调吹，饮食上也要多吃一些有利于身体恢复的食物，同时也要注意保暖工作防止表现出受凉。在恶露期间是要及时的更换被血液污染的卫生巾以及内裤，是能够防止表现出细