喝茶睡不着怎么办？

　　儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易和食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易造成儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。

　　小孩子也是可以正常喝茶水的，但是一定要注意，喝茶不可以喝太浓的，不然是会对于自身产生影响，只要保证孩子的喝茶量是在正常，可控的范围内，一般就是对于孩子自身的健康是有帮助的，像是每天的用量，是需要在3杯左右，尽量保证是在白天给孩子进行服用的，这样对于孩子

　　小孩子只有六七岁，在平常的时候还是喝白开水比较好，这个年纪一般的情况下，并不适合喝茶叶或者是咖啡之类的，而且这个时候喝茶叶或者是咖啡，对身体来说也没有什么好处，因此在平常应当给孩子多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果，也可以给孩子多喝一些白开水。

　　小孩能喝茶，但是注意不要给孩子喝茶太多，茶里面含有一定量的茶多酚，孩子如果摄入太多会影响睡眠，表现出睡眠困难以及睡眠浅的症状。建议在日常生活中，给孩子多喝一些牛奶豆浆之类的，牛奶和豆浆中含有一定量的蛋白质，长时间补充，会使孩子的皮肤白皙，抵抗力增强，平

　　痛风能喝茶叶水。这是因为茶叶水属于碱性的食物，可以碱化尿液，因此促进尿酸代谢，可以缓解痛风。而且茶叶水有利尿的作用，同样利于痛风病人饮用。所以建议痛风的病人可正常饮用茶叶水，但是也不能过多的饮用，避免使得植物迷走神经兴奋，造成失眠，还会引发心慌、心悸等

　　茶可以预防痛风。但是不能治疗痛风成熟普洱茶（生茶自然发酵相同）的主要活性成分是红茶素（Tr）、叶黄素（Tf）、茶霉素（Tb）、没食子酸和维生素C，由于微生物在发酵普洱茶加工中的作用，形成了大量新的可溶性单糖和低聚糖。形成高分子多糖。在发酵过程中，维生素C增加了

　　患有痛风的人能喝茶，但是最好是以淡茶为主。痛风属于代谢障碍性疾病，是由于大量的嘌呤代谢产生尿酸后，由于多余的尿酸不能排出体外，形成高尿酸血症。尿酸盐逐渐沉积在关节腔内，对关节造成的一种损伤。痛风患者患者要多饮水，适当的喝茶有助于促进排尿，从而达到促进尿

　　这是当然可以的，痛风的患者是可以喝茶水的，当然一定要喝清淡一些的茶，禁止或避免喝浓茶，也不要多喝，茶水属于偏碱性的饮料，因此适量饮用会有助于尿酸盐从尿液中排出，也有利于排尿，促进尿酸的排出，对病情是有利的。痛风的患者要适量饮茶，尽量选择清淡一些的，比如

　　茶叶中含有咖啡碱，各种维生素，胡萝卜素，碳酸化合物的多种物质，属于碱性食物。痛风病人可以放心喝茶，不仅能中和酸性物质，由于痛风病人每天需要多喝水促进尿酸排泄，由于喝茶有利尿，解除油腻，止咳化痰，解渴等功效，更适合痛风病人每天大量喝茶水。茶叶品种比较多，

　　痛风是可以少量的喝一些茶叶茶的，喝茶叶茶对于痛风的病情是没有太多不良影响的，只要能够掌握正确的方法，那么对于身体都不会产生危害，但值得注意的是痛风的病人喝茶叶茶要控制好饮用量，不可过量饮用，一旦过量饮用的话，就有可能会造成影响了，所以痛风的病人在平时对