黑枸杞每天喝多少粒合适？

　　一岁宝宝是能吃枸杞的，但是大部分只是作为配料，一般一岁左右的孩子在饮食方面注意荤素搭配就可以，并没有什么太多的禁忌，但是尽量吃一些比较好消化的食物，刺激性不好消化的不要吃，还有寒凉的食物，平时也要注意少食多餐，不要暴饮暴食，避免造成消化不良。

　　孩子可以适当的喝枸杞泡水，但是要注意控制摄入量，防止喝的太多到造成上火。枸杞具有明目、增强身体免疫力、促进肠道蠕动的效果，孩子饮用还有防止感冒的作用，可以在做饭煮粥时在其中加入几颗枸杞。

　　枸杞大枣泡水喝可以起到益气补脾、养血安神的功效，对于脾虚食少、便溏、乏力倦怠、面色淡白、失眠多梦、心悸等病症有一定的调理效果。枸杞大枣泡水喝还具有补肾养肝的作用，能够缓解腰膝酸软、小便频多、头晕等病症。另外，枸杞大枣茶有润肺之效，可以改善虚劳咳嗽的症状

　　枸杞属于中药，性质比较平和，具有滋肝补肾、益精明目的功效，但是对小朋友并不必要。对于正常的小朋友来说，不需要喝枸杞水，因为并没有特殊的效果。一部分体虚需要进行治疗或者调养的小朋友，可以适当的喝一点枸杞水以达到增强身体抵抗力的作用。对于正常健康的小朋友而

　　长时间喝枸杞泡水是比较好的，因为它具有很好的滋补肝肾的作用，而且有的枸杞中也含有非常多的花青素，能够消除人体内的自由基，因此减少癌症的发生几率，坚持喝还可以增强血管壁弹性，改善人体血液循环，改善人的睡眠，滋润皮肤，使皮肤变得更加光滑，因此延缓皮肤的衰老

　　喝红枣枸杞有没有好处主要跟体质有关，红枣，枸杞是药食两用的中药，红枣枸杞偏温，如果孕妇是热性体质，建议少量服用红枣枸杞水甚至不喝，容易上火。如果孕妇体质属于寒性，甚至是平性体质，可以适量喝红枣枸杞水能够起到补肝肾调气血的作用，如果孕妇血糖偏高，要注意少

　　孕妇在怀孕期间能喝黑枸杞泡水的，黑枸杞含丰富营养成分和矿物质元素，怀孕期间喝黑枸杞对孕妇以及胎儿的生长发育都是有一定的好处的。但是购买黑枸杞一定要到正规的药店购买，这样才能够保证黑枸杞的品质，购买前一定要观察枸杞是否有发霉变质的现象。同时在怀孕期间要多

　　银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效，有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，所以如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度

　　银耳枸杞汤具有美容养颜、润肺止咳、补肾壮阳、养阴生津、润肠通便、清热解毒等功效，这是因为此汤中含有较多维生素、微量元素、胶原蛋白等富含营养的物质。除此以外，银耳枸杞汤还具有清除自由基的作用、提高机体免疫力、预防肺部疾病等作用，适量摄入对机体健康有好处。

　　银耳有补脾胃，清热除燥的作用。对于虚火烦躁，失眠，食欲不振的人有良好的食疗作用。红枣补气养血，同时又有美容的功效。红枣所含的维生素C，可以避免体内黑色素的沉淀，有效的减少色斑的产生。百合有清心除烦，宁心安神，美容养颜的作用，枸杞可以补肾养阴。这几种药合