减肥吃的优质蛋白质食物有哪些？

　　虽然母乳是乳儿最好的天然食物，但是有一些宝宝的体质比较特殊，会对母乳中的蛋白质出现过敏反应。母乳蛋白质过敏，常见的症状主要包括：第一，过敏的症状，以消化道症状为主。孩子进食母乳后可能会出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐，严重的甚至引起血便，肠道绞痛等症状。第二

　　婴幼儿时期，如果对牛奶蛋白过敏，具体的表现一般有以下这些：在喂食了配方奶粉或者纯奶，或者是酸奶等牛奶制品的产品，如果他对牛奶的蛋白质有过敏的情况，会发生以下的症状：第一，胃肠道的不适会发生腹泻，排出黏液样大便，并且会发生腹胀以及偶发的阵发性腹痛与呕吐。

　　如果孩子表现出了对蛋白质过敏的现象，主要会表现出大便异常，尤其在吃了奶粉之后，表现出大便次数增多或者是大便里面有血丝的现象，因为奶粉里面的成分主要是蛋白质，因此婴儿也可能会对于牛奶表现出过敏，其次会表现为皮疹，表现出皮肤瘙痒、周围发红，甚至有炎性的渗出

　　蛋白质如果是吃进去过敏主要表现为腹泻和躯干部出现变异性皮炎。如果吸进去一些过敏原会引起慢性咳嗽。蛋白质过敏主要是因为身体排斥异己。自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，自由基直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞导致细胞膜破裂释放出组织胺产生过敏反应

　　婴儿蛋白质过敏可分为：1.动物蛋白、鸡蛋类蛋白及海鲜类蛋白质过敏等，这类过敏需防止过敏原暴露（不接触），并经适当治疗会好的，如不合并牛奶蛋白过敏能喝普通奶粉的。2.牛奶蛋白过敏，包括人乳、牛乳、羊乳等乳品及乳制品，过敏的程度分为轻度、中度、重度，这种情况需

　　婴儿蛋白质过敏，可以选择母乳喂养，也可以喝水解奶粉、氨基酸奶粉或者羊奶粉。婴儿如果对牛奶蛋白过敏，此时不可以喝普通的奶粉，应当选择一些特殊的奶粉，例如适度水解奶粉或者深度水解奶粉。普通奶粉所含的蛋白质分子较大，孩子如果为过敏体质，很容易产生过敏，而水解

　　小孩蛋白质过敏，比较常见的是对鸡蛋，牛奶，尤其是牛奶过敏。可以表现出皮肤上起荨麻疹，湿疹，还可引起呼吸道消化道的症状，比如腹泻等。有这种情况以后，首先是要停止致敏的食物，也包括一些其他的高蛋白的食物，以免交叉过敏。对牛奶过敏的宝宝，可以改吃深度水解配方

　　机体对异己的排斥是导致蛋白过敏的主要原因。蛋白是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，所以它是与生命密切相关的物质，也是与一切生命活动密切相关的。人体内的免疫系统受到了自由基的侵害，是产生过敏症的基础，自由基直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，从而导致细

　　小孩子对蛋白质过敏，可以采取以下一些方法进行处理：第一，就是给孩子服用一些抗过敏的药物，对于小婴儿两岁以下的孩子，可以服用马来酸氯苯那敏片和复方甘草酸苷片去进行抗过敏治疗。两岁以上的孩子，可以吃左西替利嗪进行抗过敏治疗。第二，就是给孩子进行脱敏治疗。第

　　通常情况下，蛋白质过敏的症状会出现腹痛、腹胀、腹泻。并且皮肤上也有症状表现，往往会出现皮肤瘙痒、皮疹等。甚至有些严重的患者，还会伴有呼吸困难、浑身乏力、胸闷等症状的出现，甚至还会导致过敏性休克。所以，当吃了含有蛋白质的食物，出现这些症状时，建议就诊医院